ヤヴァぃことになってます
何がって
お腹が、ポニョ
ってきてますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
年末年始の、ここ３週間程の暴飲
暴食
忘年会と称して、しゃぶしゃぶ
食べ放題を３度。
大晦日、実家に帰省しては親から大盤振る舞い
正月明けても、１日ワイン
ボトル１本が日課となってます。
（↑１本４００円前後の一番安いののですが）
当然、お腹まわりも・・・
なので、今日は会社休みだったこともあり、久々に
に。
今年、初です(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
私が行ってるのは公営だから、年末年始休みだったり仕事の都合で合わなかったりしたので。。。
エアロバイク
で３０分運動！
今年初めて、イイ汗かきました
が、それでも消費カロリーは、ごはん１杯分
、ビール１杯分
ぃやはゃ、この３週間の暴飲暴食のツケを取り戻すのも、まだまだかかりそうです。
おまけに、今夜
は友達との新年会だし