こんばんは。
今日は射手座の新月ですね。願い事はしましたか？
今週は来年の講座のチラシを作っているので、自由で
柔軟な発想ができるようにお願いをしました。
心と体からストレス・トラウマを解放するセミナー講師
宍戸和子です。読んでいただいてありがとうございます。
お願い事でも目標設定をするのにイメージできないとき、
明確でなくてもいいのですが、それでも望むような
イメージができない時･･･
私は実際に作ってみたり、書いてみたり、声に出してみたり
体を使って表現してみます。
頭の中でできないことは体を使ってやってみる！
いつまでもできない事にこだわらず、
できないかもと思わず、
アイディアを試してみる。
実践心理学（ＮＬＰ）のT.O.T.Eモデルという
やり方です。
ＮＬＰを知る前はわからないことがあると
立ち止まって、投げ出していたのですが、
これを知ってからは
TEST→OPERATE→TEST→EXIT
の順にわからなくても楽しんでチャレンジすることが
できるようになりました。
今日はイメージができなかったことに対して、
紙粘土で形を作ってみました。
頭で思っていたものより、さらに良いイメージが
できました！
時々めんどくさい自分だなと思うことがありますが、
こんな自分が大好きです！(笑)
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
