こんにちは、Nです。
食べ過ぎ生活で体重が増えてしまって、あきらかにそのせいで息切れが増えました。
近所の、健康な人ならまず苦にしない、ゆるい上り坂でも息が切れてしまいます。
これではいけないので、一週間ほど前から気を入れてダイエットをはじめました。
ダイエットは、何度もやっていますが、いつもめんどくさくなってやめてしまうんですね。
そして、それが、わたしが社会復帰できない最大の原因になっています。
でも、この数日、調子がよくなって、体重も1キロ減りました。
食事制限も、今回は、だいぶ楽に進行できています。
以前のダイエットは、一日の食事を平均して制限していたのですが、今回から変えて、2食は普通の食事にして、一食だけ果物や野菜だけににしてバランスをとるようにしました。
こうすると、ストレスが低くなって、わたしには楽に思えます。
勢いに乗って、これであと最低5キロ。できれば9キロ落としたいと思います。（退院してから、どんだけ太ったんや）
話は変わって
人様の食事動画やブログを読んでいると、ものの考え方や文章の書き方も千差万別で、取り上げいてる話題以上に関心がそこへ言ってしまうことが多いのです。
わたしは、とくに食べ物の投稿をよく見ていますが、食べ物自体の評価のしかたが人によって様々で、そんな部分を重く評価するものなんだ、と変に感心したりします。
あと、食べ方ですね。他人がものを食べている姿って、どうしてこんなに「引っかかるんだろう」といつも思います。見ていてムズムズする食べた買ってありますね。もちろん、お互い様ではありますが。一番気になるのは、食べ方が雑な人ですね。雑というのは、行動自体の音が大きいとか、よくこぼすとか、「残し方」とかもあります。最近、すごく気になったのが、居酒屋や食堂で最初に出されるお手拭きを使ったあと、くしゃっと丸めてかたわらに置く人を見たときです。その人は、たくさんの食事動画をあげていたのですが、毎回そうするのです。見るたびに、なんでー、たたんでー、と思ってしまうのです。そういうのが気になって、動画自体のできはよいのに見るのをやめたシリーズもあります。
見ないふりして、てきとうに。それが人生を楽にするこつなのかなあ。
でわまた(・ω・)/