ウォーキングしていると靴底も減ってきますね！
食後はほぼ毎日続けています(^o^)
15分の時もあれば30分以上の時もあって
気まぐれですが・・・
私には運動不足解消になって
体に良い影響を与えてくれてます(*^-^*)
今回買ったスニーカー
さらで気持ちいいです💛
これも欠かせません
防水スプレーも購入したので安心
早速ウォーキング始めています
先日
歩道なのに自転車が走り去ったり
２列に並んで占領している光景を見て
歩道も危ないですね！
自転車専用道路がある場所なのに・・・
私も後ろからきた自転車にぶつかりそうになったし
注意が必要です
上手く私を避けてくれる自転車もありますが
ベルを鳴らす人もいるし(>_<)
歩道なのにね
お弁当後のお楽しみに持って行ったりして
残り３枚になってしまった焼き菓子
妹からもらった鳩サブレ―
今日のカフェオレのおともに(^o^)
ごちそうさんです💛