メタボ？

最近太ってきた気がする、

というか間違いなく太ってきている。

半年前に買ったとき、まともに穿けていた

気がするズボンが、窮屈に近い状況に

なっている。

身体が重くなっている気もする。


たばこはしない、

酒も付き合いでない限りしない、

そんな中であるとしたら、

穀物の取り過ぎか。


かつての健康診断で、

「穀物の取り過ぎ」

なんたらかんたら書いてあった。

このこと以外に何も書かれていなかったので

やはりこれが原因か。


つまり主食よりおかず中心にするべきなんだろうけど、

ごはんやパンや麺は値段のわりにおなかが膨らむ。

ついでに炭酸飲料もおなかが膨らむ。

故にそれらに頼りがち。

下手に空腹感でいると、むねやけや

過呼吸につながるから、

無理にそうしている。

過呼吸がどうにかならない限り、

メタボ一直線か。