喜びから人生を軽やかにクリエイトするシンプルな方法

喜びから人生を軽やかにクリエイトするシンプルな方法

あともう一歩、スッキリとした気持ちでブレイクスルーしたい。
才能と自己成長を楽しみながら、社会で活躍してゆくあなたを応援します。

こんにちは。ざむ姫です。


「新しいことにチャレンジしたい」

「学んで資格を取りたい」

「この際違う仕事についてみようかな」



新しい物事に取り組むとき、

でも、うまくできるだろうかと
不安になることってありませんか。

誰でもありますよね(^_^)


けれど不安を持ったままだと、


 できる気がしないから、取り組まない。

 不安で揺れてるから全力を出せない。

 うだうだと先延ばしにしてしまう。。

 考えてばかりで先に進まない。


そんな風になるかもしれません。


けれど世の中には、未知の領域に「できる」と確信をもって
チャレンジする方もいます。


何が違うのでしょうか?



今日は『潜在意識を動かして、気持ちよく行動する自分を作る』

重大なお話しをします。



脳の特性として、

成功体験より失敗体験の方が強く残ります。

私たちは誰でも、今までたくさん積み上げてきた成功体験は

あるのですが、脳の中では重要視されず

失敗体験が強く残っています。


「今までの人生、失敗の連続だったーーー(T□T)」

と嘆いたことがある方、
大きな勘違いです(^_^)



では、どうしたらいいのか?

答えは簡単。

ポイントは3つ!


=======
★事前に行動を決める

★小さな成功体験を積む

★いちいち、すっっっごい喜ぶ
=======

です。


本当に小さなことでよくって、例えば

 1.植物を育てると決める。
 2.朝植物に水をあげた。
 3.やったーーーー!!大成功!!!

 1.健康に気をつかおう
 2.昨日より野菜を多めに食べた。
 3.やったーーーー!!大成功!!!

 1.人のいない時ちょっとだけ散歩しよう
 2.靴を履いて外に出て1分歩いた。
 3.やったーーーー!!大成功!!


これくらいで十分です!

決める

成功する

すっごい喜ぶ

を、ひたすら繰り返す。

すると、だんだん新しいことにチャレンジしたくなるし
できる自分に確信ができてきます。


絶対NGなのは、

「この程度しかできなかった」

「デキなかった自分はダメな奴だ」

と嘆いたり責めたりすることです。

チャレンジする意欲を削っちゃいます。


ではでは、今日から


決める

成功する

すっごい喜ぶ

ワンセットとして、繰り返し成功体験を積んでいってくださいね。

潜在意識を動かすことで

気持ちよく行動できるようになれます。




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『心屋仁之助×ざむ姫心の壁を越えるトークショー』

喜びから人生を軽やかにクリエイトするシンプルな方法


 

こんにちは。
ざむ姫です。


過去のマスターコース生とZOOMお茶会してみました。

直接会えるわけでないので、どうかなーと思ったんですが
とっても楽しかったです。

顔が見えると嬉しい!

みんな自宅でリラックスしてて
子供が入ってきたりするのが逆にいい。


数年前のコースだけど、こうやってお話しできると
嬉しくなります。


人と直接会えなくなることで、動画通話や
オンライン会議が流行る。

面白いですね。

電話は相手の顔が見えないのが手軽でいいのですが
人と会えないと、顔が見たくなるもの。


これを機会に、自粛が解けた後も
自宅勤務やオンライン会議を取り入れる会社も
増えるでしょうね。


もちろん人と直接会えるメリット大きいですが
場所に捕らわれないので、距離を考慮する
必要がなくなります。


急激に社会がガラッと変わることはないけど
『距離』をさほど気にしなくてよいと
みんな気づいた今。

人や物の選び方は、確実に変わります。


実は、前々から渋谷で行きたいお店があったのですが
コロナの影響で存続がむつかしくなり
通販を始めたところがあります。

おかげで、私は大阪にいながらにして通販で注文できました。


何を買ったかは、こちらをどうぞ。
https://ameblo.jp/zamuhime/entry-12592348199.html



話は逸れましたが、

これからは、より中身や品質で選ぶように
なると思います。


自分が本当に欲しいもの、本質的なものを
選ぶようになります。



自粛が続く中、家で楽しみながらも

学びを続ける、やりたいことを究めていくのは

 本当に必要で大事です。



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『心屋仁之助×ざむ姫心の壁を越えるトークショー』

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「おれはできる!長男だから!」


突然びっくりしたと思います。
ざむ姫です。
長男ではありません(^-^)


人気沸騰中の少年漫画『鬼滅の刃』主人公
竈門炭治郎のセリフです。

人を食べる鬼を、鬼狩りと呼ばれる訓練された少年少女達が
戦って退治するというお話し。

幼稚園児にも人気だそうで、全国のちびっこ達が

「おれはできる!長男だから!」と棒を振り回して
遊んでいるそうです。


主人公炭治郎は戦っている最中、自分を励まします。

「頑張れ炭治郎 頑張れ!!
 俺は今までよくやってきた!!
 俺はできる奴だ!!」



自分を叱咤激励できる人は強いですねー。



ところで、

 大切な場面で、いざという時本領を発揮できない。

 やりたいことなのに自信がなくて一歩踏み出せない。

 失敗が怖くて立ち止まってしまう。


そんなことってありませんか?

正直、みんなあると思うんですよ。
私だってあります。はい。




炭治郎は大声で自分を励ましますが、私たちみんな
心の中で自分に声をかけています。

これを内的会話≪セルフトーク≫と言います。

セルフトークは心の中の口癖のようなもので
行動を大きく作用します。

もちろん、セルフトークがネガティブかポジティブかで
精神状態もすごく変化します。


こんなに大切なものなのに、私たちは普段
自分のセルフトークに意識を向けることは
ほぼありません。


鬼と戦っている最中に自分を卑下するセルフトーク
オンパレードだったら、勝てるでしょうか。

「ムリかも…いやむり俺ダメダメだし
 やだもう絶対むり
 今まで何やってもダメだったし」

うーん。
負けそう。。


新しい行動を起こすとき、

やればいいと分かってるんだけどできない

そんなことありますよね。


セルフトークで何を呟いているか注目してみてください。

大変そう・・
やることに意味あるのかな・・
こんな時代だし・・
自分に向いてないかも・・


色々出てくるかもしれません。
気づいたら、半分は成功!!

自分で変えることができます。


もちろん、潜在意識を効果的に動かす専門的なアプローチも
ありますが、文章だけでお伝えするのはむつかしいので
ここでは触れません。


ネガティブなセルフトークに気が付いたら
自分でポジティブなセルフトークに返る。



たったこれだけでも、素晴らしい効果があります。

 やろうやろうと思って先延ばしにしていたことがスイスイできる

 ここ一番!という時に力が湧いてくる

 失敗から素早く立ち直れる

 努力なしで行動が自然と変わります。

言葉の力って本当にすごいですね。



ここで質問です。



ここまで読んだあなたのセルフトークは
なんですか?




そんな簡単なことで本当に効果が?


疑問が出てきたら、ちょっと注意かもしれません。



この懐疑的なセルフトークを、
あなたの人生をより良い方向に導くものにするには
どう変えればいいでしょうか?






その答えはきっと、あらゆる場面で役立ちます!

ぜひ、役立ててくださいね。




余談ですが、鬼滅の刃には「俺はダメダメな奴だ」とひたすら
自分を卑下するキャラクターも出てきます。
本当は才能に溢れてすごく強い奴なんですが、心がちょっと弱い。
人間らしいですね。
でもだんだん成長してゆく姿も描かれてて、感情移入してしまいます!
ブレイクする作品には意味がありますね。
 

 

 



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『心屋仁之助×ざむ姫心の壁を越えるトークショー』

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がんばらなくても、大丈夫! お金に愛される本当の理由 』

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