岩盤浴に行くと仕事も人生も動き出す！

こんにちわ、ざむ姫です。

この間の連休に、映画を見に行ったり、
岩盤浴に行ったりしてきました。



私はサウナが苦手。

熱いのが本当にダメで、
5分も入っていられない。

でも岩盤浴なら、
温度がそこまで高くないので、
ゆっくり入っていられるんですよね。



今回行ったところは、
家族みんなで楽しめるような施設で、
いろんな温度の部屋がありました。

岩塩やトルマリンが敷かれた部屋や、
薬草が吊るされている部屋もあって、
そこは漢方のような香りがして、
すごく気に入りました。

漫画を読んだり、
外に出て風に当たったり。

とにかく、何も急がずに
ゆっくり過ごしました。

すると、その日はさすがに疲れて
帰ってからグターッとしていたのですが、
次の日から、なんだかすごく元気。

やる気も出てくるし、

「あれやったらいいんじゃない？」
「これもやってみたい！」

と、アイデアまでどんどん浮かんできました。

これって、すごく面白いなと思ったんです。

岩盤浴に行っただけなのに、
体がゆるんで休めたら、
今度は仕事のことまで
自然と考えたくなってきた。

そこで改めて、

「体を大事にすることも、
仕事のひとつなんだな」

と思いました。

私たちは仕事をしていると、
つい、

「もっと頑張らなきゃ」
「もっと考えなきゃ」
「もっと行動しなきゃ」

って思いますよね。

でも、頑張っているのに
なぜかアイデアが出てこない。

やる気が起きない。

何をしてもうまく進まない。

そんなときは、
さらに頑張る前に、
一度、自分の状態を
整えてみるのもいいんです。

心と体って、
別々に動いているわけじゃありません。

体の状態は、
私たちの気分や行動にも影響します。

たとえばスマホを見ながら歩いていると、
自然と下を向きますよね。

下を向いている姿勢って、
なんとなく気分まで沈んでいるような
感覚になりませんか？

逆に、元気が出ないときに、
ちょっと外へ出て、
空を見上げてみる。

雲の流れを眺めてみる。

夜なら星や月を探してみる。

たったそれだけでも、
気分が少し変わることがあります。

だから私は、

「仕事を頑張ること」と
「自分を休ませること」は、
別々のものじゃないと思っています。

休むことも、
自分を整えることも、
未来をつくるための準備なんです。

潜在意識を変えようと思うと、
つい「心」にばかり
アプローチしたくなります。

でも、体から整えていく方法もある。

休む。
外に出る。
歩く。
空を見る。
好きな香りを楽しむ。
ゆっくりお風呂に入る。

そうやって、
「自分が元気になれる方法」を
いくつか持っておく。

すると、心に余裕ができて、
今まで見えていなかったものが
見えてくることがあります。

私も今回、
岩盤浴でゆっくりしたことで、
翌日からいろんなアイデアが
自然と出てきました。

頑張ってひねり出したというより、
勝手に出てきた感じです。

だから、

「最近、仕事が進まないな」

と思ったときは、

「もっと頑張らなきゃ」

ではなく、

「ちょっと自分を休ませようかな」

と考えてみてください。

自分を整えることは、
決してサボることじゃありません。

また元気に動き出すための、
大切な仕事です。

あなたも今日は、
自分を元気にする時間を
少しだけ作ってみてくださいね。

それでは、今日はこの辺で～

「羨ましい」は本音にヒット

こんにちは、ざむ姫です。

今日も雨です。

全国的に長雨みたいですね。

うちのこはテスト期間中なので、昼過ぎに帰ってきます。

その間にブログ更新（笑

「今の自分を変えたい」と思った時。

もっと仕事で成功したい。
もっとお金を稼ぎたい。
自由になりたい。
好きなことをして生きたい。

じゃ、具体的にどうなりたいの？

「うーん……」

って、急に言葉が出てこなくなったりしませんか？

出てこないのは、普段から心にないから。

心にないものは、思い描くことはできません。

まずは、本当はどうなりたい？を見つめる。

人はできないと思った瞬間、思い描くのをやめてしまう。

だからあえて、制限を外して

「本当はどうしたいんだろう？」

に意識を向ける。

「羨ましい」は本音にヒット

「羨ましい」というのは、いいヒントです。

あなたの本音をあぶりだしてくれる。

だからといって、完全に本音の望みとは限りませんが。

羨ましいと思う時、

「やりたい」のに「できない」「やっちゃだめ」

「望むことすらおこがましい」

そんな感情が隠れている。

「この人、自由に旅行してていいなぁ」

「好きなことを仕事にしてて羨ましい」

「こんなにたくさんの人に知られてていいなぁ」

「……腹立つくらい羨ましい」

かもしれない。

「羨まし」くなったら、自分のことを大事にする

「自分にはできない」と思い込んでる時「能力的にできない」だけではな

自分以上に大切にしている存在のために、がまんしていることがあります。

ときには必要かもしれない。

タイミングが違うかもしれない。

けど、やっぱり自分を幸せにしてあげられるのは自分だけ。

羨ましくなったら、自分のことをとことん労って、望みを大切にしてあげましょう。

それができるのは、他ならぬあなただけなのです。

「がんばっている感覚がない」ってどういうこと？

こんにちわ、潜在意識セラピスト＠ざむ姫です。

最近よく聞くようになりました。

「がんばってる感覚がないのに、うまくいってます！」

でも…それって、どういうこと？

“がんばってる感覚がない”って、こういうこと

・時間を忘れて夢中になってる

・やっていて疲れない

・楽しくて心が軽い

だけど…

成果はちゃんと出てる。

これが「がんばってる感覚がない」状態です。

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無理しない、押し込まない。

・我慢しない
・無理やりやらない
・「～すべき」で動かない

その代わりに、

「好き」「やりたい」「楽しい」から選ぶ。

その行動が、結果につながる。

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がんばり感がない＝成功から遠い、ではない！

潜在意識が整って、行動とエネルギーが一致しているとき、
がんばっているという感覚は、ほとんど感じません。

なのに、結果はどんどんついてくる。

それが“自動成功モード”の正体。

焦らなくて大丈夫。

あなたのペースとリズムで動くことが、
一番ラクに、一番早く成功する秘訣なんです✨

それでは、今日はこの辺で～