勇気と希望をもってこれ使う
中年女性あるある言いたいぃ～
ふとした時自分の頭皮、地肌目立ちがちぃ～♪
どうも
年取ってきたからねサプリじゃ補えないところもでてきたよ
頭皮ね
抜け毛ね
人間の髪の毛は1日３００本におよぶとか
中年になればそれ以上だよやんなっちゃうね
女の頭皮が禿げてたらどんびきするべ？
そんな中年女性に生きる活力！
はいいきます！中年女性が頭皮をケアする際に重要なことは以下の通りです
適切なシャンプーを選ぶ：頭皮に合わないシャンプーを使用すると、かゆみやフケ、抜け毛の原因になることがあります。
自分の頭皮に合ったシャンプーを選びましょう。
適度なマッサージをする：シャンプーの際に、頭皮を指の腹で優しくマッサージすることで、血行を促進し、健康な髪の成長を促します。
頭皮の乾燥を防ぐ：頭皮が乾燥すると、かゆみやフケ、抜け毛の原因になります。シャンプー後は、しっかりとタオルドライをするか、ドライヤーで乾かしましょう。
ヘアアクセサリーに注意する：頭皮を傷つけるヘアアクセサリーを使用すると、頭皮トラブルの原因になることがあります。締め付けが強すぎないものを選びましょう。
健康的な食生活を心がける：健康的な食生活を心がけることで、頭皮や髪の成長に必要な栄養素を摂取することができます。ビタミンBやE、鉄分、亜鉛などが豊富な食品を摂取しましょう。
直接頭皮を刺激するのは逆効果なんだって
↓にあるヘアケアグッズならスプレータイプだからでかける直前にシュッとするだけ！
手間いらずで頭皮をしっかりケアしていきましょうね