おはようございます
今日は何だか穏やかな天気。じわじわと暑くはなってきたけれど、まだ過ごしやすい
走ってても、何とかなってるし。でも、秋のフルに向けて、もうトレーニングは始まってるんだよね。
今夏の作戦は・・・「歩きも入れて長距離走を何本か入れる。熱中症対策は万全にしながら」
やっぱり昨年はあまり走らなかったので、マラニック（ピクニックを取り入れたマラソントレーニング）感覚で、かるーい気持ちで、とにかく体力を維持する！という方向でいこう（と思う）。もう歩く！この際歩く！でも無理はしない！
ほんと、20年前に比べると夏のトレーニングが鬼のようになってきた近年です
塗り絵は「フラワーズ」より。プリズマカラーと、背景だけポリクロモス。
背景、始めはプリズマで塗っていたのだけど、途中で消しゴムをかけて塗り直し 結局あんまり変わってない気もするんだけど・・・。
おまけのコラージュ。
さあ、夏の冒険？に向けて出発だ！それではまた〜