今日は曇り空。そして、暖かい。
昨日、下半身強化の筋トレを追加したら早速の筋肉痛
まあ、痛くなるっていう事は、鍛えられていない→伸びしろがある。と、前向きに考えよう。
筋トレ、実は好きじゃない。でも、少しでも楽にマラソンを走る為、そして何より怪我・故障を防ぐ為にやっています。過去、膝や股関節や足首や、色々な所を痛めたので・・・そして、もう若さ・勢いだけで走れる年でもない。年なりに走り方も変わって来るんだろうな。
塗り絵は、「野ねずみユルリの旅スケッチ」から。コーリン色鉛筆です。へへ、やっぱり可愛いよね
この塗り絵は、あんまり気張らずに軽ーく塗れそうな気もします。上手い人のは見て目の保養に。自分は、自分なりに。そのうち、水彩でも塗れたら良いんだけど・・・。
って、キャラがいないイラストですけどね〜
あと、ちょこちょこやってるなぞり書き。
雑草のように、逞しく生きていきたいですねぇ。