今夜の ブログアップ いつもより早い
さっき 食べたばっかだし
今日 リア友の ディンブラちゃんに アドバイスを
戴き 作ってみた。
ほうれん草を チーンして置き （生のままで・・・と考えていた）
その上に フライパンで焼いた シャケ（中辛）をのせ （同上・・・）
まいたけを 添えて・・・
マヨをかけ とろけるチーズを パラパラっと～
そして オーブントースター ５分だけ チン！
はい！ 出来上がり
いつもは トラウトサーモン等 味の付いてないお魚で ホイル包み焼き
今日は チーズと合わしてみたかった。
でも シャケの辛味で ほうれん草も 美味しくなってた～
ほうれん草を バターソテーすると カロリーが 恐ろしく上がりそうで
味付けなしで １番下に ひいただけ～
うちの子は 「母ちゃん これも美味しい
」と食べていました。
不出来な母で 満足してくれてます～ 
