レンコン再スタート
2024年1月31日（水） ［297日］
体重 62.5kg
歩数 7913歩
朝食 ご飯半杯、味噌汁、納豆、玉葱、ほうれん草胡麻和え
昼食 ご飯半杯、ワカメスープ、ほうれん草の胡麻和え、サーモンバター焼
夕食 ロールキャベツ、味噌汁、レンコンのきんぴら
おやつ アイス
2024年1月31日（水） ［297日］
体重 62.5kg
歩数 7913歩
朝食 ご飯半杯、味噌汁、納豆、玉葱、ほうれん草胡麻和え
昼食 ご飯半杯、ワカメスープ、ほうれん草の胡麻和え、サーモンバター焼
夕食 ロールキャベツ、味噌汁、レンコンのきんぴら
おやつ アイス