いつも読んでいただきありがとうございます。
世界はこんなにも優しかった。
西洋現代哲学で繊細から抜け出し
言葉と思考で心理的自由になる人を
増やす。
HS -Professional、Essenceカウンセラー、
シゲさんこと、松澤繁です。スイーツも好きです。
StandFMを紹介しますね。
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こんばんは、こんにちは、シゲさんです。
繊細傾向の私が、日常の暮らしの中で
繊細に生きるコツを呟いていきます。
頭と心と体を整えましょう。
睡眠は大事だー。
昼間の仕事の疲労や
気遣いなどで神経を
すり減らしている
思っている以上に
疲れが溜まっていた
28日で年内の仕事
納めの予定にしていた
その前日は、どうにも
眠くて10時頃には
ベッドに入っていた
やっぱり、睡眠は大事。
朝起きた時、心も体も
軽くて気持ちもスッキリ感が
かなりあった。
それまでは、6時間平均の
睡眠だったので、
寝たい時には寝る
この方がしっかりと眠れる
今夜も寝よう。
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