いつも読んでいただきありがとうございます。
繊細で敏感な働き盛りの世代のために
しなやかな心と優しい強さを身につけ
内側から溢れるマインドを拡散中。
HS -Professional、Essenceカウンセラー、
シゲさんこと、松澤繁です。スイーツも好きです。
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事実は、頭の中で
起きてるんじゃない。
目の前で起きてるんだ。
目の前で起きていることを
どのように解釈しているのか。
それにどんな意味があると
思っているのか。
そこに意味はあるのか。
私たちは、意識しないと
たくさんのことを思っている。
「考える」と「思う」は、
『違う』ことを知らない。
私たちは目の前のことに
都合よく思っている。
それは、よくも悪くも
事実は関係なく、自分にとって
思い込んでいる。
あるかどうかわからない
自分の正義のために
思っている。
あえていうと、考えてはいない。
『いつも、こうだったらいいな』と、
意味や理由、意図を考えている。
これに気づいた時、
ああ〜、やっちまったなー。😭
都合よく、すり替えていたんだ。
そんな自分に気づけないなんて。
ショックー。😵
それでも、慣れないと
事実をそのまま受け取る
ことは、一人では大変。
必ず、感情がくっついてくる。
これが曲者なんだ。
私たちのほとんどは、
この感情に振り回されている。
決して、悪いことではない。
ただ、しがみつくものでもない。
この違いは、セッションで
クリアにしていくこともできる。
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