繊細で敏感なセッショニスト
シゲさんです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
繊細で敏感な働き盛りの世代のために
才能の使い方をサポートしていく。
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感情の表現の仕方をわからない大人がいる。
感情を抑え込んでしまうことは、
精神的な負担が多い。
感情表現することを知った大人の感情は、
危うい場合が含まれる。
今まで表現したことがないと、
それは刃にしかならない。
「ごめんなさい」と謝っても
取り消せないことが多い。
それ以上に
感情エネルギーを放出することで、
誰かが解決してくれるという誤解をしている。
そこには、自己受容というよりも想像以上の
承認欲求が隠れている可能性がある。
感情表現する前に、２つの理解が大切になる。
１つは「自分だけが不運で、不幸で、
不満を感じているわけではない。
他の大人はそんなことを感情的に
垂れ流さないから、見えないのだ」ということ。
もう一つは「不満を感情的に表現することは、
誰にとっても（もちろん自分にとっても）
なんのメリットもない。
それどころか大きな害がある」ということ。
感受性が強い人ほど言葉を選んでいる。
それでも刃を振りかざしてしまうときは、
限界を超えているときである。
我慢はしないこと。
それ以上に蓋をしないこと。
いずれ体が教えてくれる。
その前に吐き出せるパートナーを見つけよう。
闇の世界に佇む前に。
きっと、うまくいく。
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