繊細で敏感なセッショニスト
シゲさんです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
繊細で敏感な働き盛りの世代のために
才能の使い方をサポートしていく。
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感じている気持ちや感情は
言葉にしないとわからない。
普段から言葉にしていると
心と体が一致している。
なんでも話して行動している人は
気持ちの言語化ができている。
気持ちを言語化できないと
自分がわからないとなる。
自己認識が弱いと言われる。
気持ちを言葉に変えることが大事。
言葉にできないのは、
感情脳が未発達なのかもしれない。
これはいつでも後付けで
学ぶことができる。
押し殺すことは簡単ではない。
少しずつアウトプットすることが大事。
何を感じて、どうしたいか、
これを意識してみよう。
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感じたことを言葉にする。
心と体を一致させよう
耳と心で癒される
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