繊細で敏感なセッショニスト
シゲさんです。
1人でいることは、必要な時間であ流。
リフレッシュしたり、回復の時間。
この時間は、ぐるぐるしている。
良いのもあれば、嫌なぐるぐるもある。
ぼーっとしている時もある。
ぐるぐるは、ネガティブなこと考えちゃうけど、
悪いことではない。
自分の気持ちを反芻している。
なんであれはいつもあーなんだろう。
どうしてこうならないんだろう。
ここが大事。
なんで〜、どうして〜は、変えられない。
なんだ。
そうなんだ。
一旦、そのままにするしかない。
しばらく、そのままにするしかない。
消えたら、その程度。
続いたら、それは何かに固執している。
羨ましいのかな。
それがわかるだけでも、スッキリするよ。
気づけない時は、話を聞くよ。
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紹介者 シゲさん
