こんにちは、シゲさんです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
毎日の生活の中で、
簡単に自己肯定感を満たす方法は、
お風呂に入る事。
そして、心地良いと声に出して
しっかりと体感すること。
この瞬間が、最高に幸せで、
満たされ感がある。
この時は、何の条件も縛りも無い。
さあ、あなたもやってみて。
心地良い事を選ぶ。
心地良いと言う。
心地良くなる。
これだけのことをして、
その時を集中すること。
たった5分でもいいよ。
凄く満たされる。
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