こんな自分がいるとか、これも自分なんだ、と気づいた。
これでもいいかな、こんな自分が
やだなと思ったら、自分に自信を
持てない事に気づいた。
自己肯定感を上げると言っても、
どうしたらいいのかと言うと、
自分は、こうなんだとか、ああなんだ、
などと気づいてきた。
自分にOKを出すこと、
そのOKを受け取れない、
そんな感じ。
自分にOKとは？
自分にOKを?
普段、自分にOKを出すことは、
した事がない。
だから、どのように？
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