ゆるす③

出来事を受け取る時に感じた感情を

反応してもゆっくり受け取ってみて。

そして、その感情を掘り下げてみて。

あなたは、その感情の元がどこから

来ているのかを問い掛けてみて。

その理由が何か。

自己否定やべき論など。

感情の理由が見えてくる。