自己肯定感⑤これでいいのだ。そうなのです。悩むと足りない、欠けているとか、不足してる、まだダメだなんて、自分にダメ出しする。それって本当?もうすでに満たされているから、無いのではなく、増えていく。この価値観でいると楽しそう。