自己肯定感②

自己肯定感を上げると言っても、

どうしたらいいのと思います。

今までは、自己受容してきて、

自分は、こうなんだとか、ああなんだ、

などと見てきました。

自分にOKを出すことと良く聞くけど、

そのOKを受け取れない、なんか

そんな感じです。

自分にOKとは？