自己肯定感②自己肯定感を上げると言っても、どうしたらいいのと思います。今までは、自己受容してきて、自分は、こうなんだとか、ああなんだ、などと見てきました。自分にOKを出すことと良く聞くけど、そのOKを受け取れない、なんかそんな感じです。自分にOKとは?