自己受容⑦

自分の感情を観察してみました。

相手の反応や言動に、自然と反応している

感情があるように気づきました。

選べるかと言うと、その前に既に

感情が膨らんでいる感じで、

選択は難しいと思いました。

でも、気づくことは出来ました。

これからは、感情を受け取っていこうと思います。

次は、受け入れていきます。