いつも読んでいただきありがとうございます。
世界はこんなにも優しかった。
西洋現代哲学で繊細から抜け出し
言葉と思考で心理的自由になる人を
増やす。
Essenceライフパートナー、
シゲさんこと、松澤繁です。スイーツも好きです。
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こんばんは、こんにちは、シゲさんです。
繊細傾向の私が、日常の暮らしの中で
繊細に生きるコツを呟いていきます。
頭と心と体を整えましょう。
自分に期待できない時って、
自分をどんなふうに扱っている。
私たちは、自分の扱い方を知らないと
沼っていく。
自分の扱い方って言われてもーって、
思っていませんか。
取説ではないけど、頑張ってばかりでは
心が枯渇してしまう。
頑張ることが心を満たすことだと
考えていたるなら、要注意。
例えば、お花に水をあげないと
枯れてしまうように、私たちも
心を満たしておかないと元気も出てこない。
何をどのくらい自分に与えれば、
自分を満たせるかを知ること。
7時間以上の睡眠とか、1時間以上
一人でボーッとするとか、風呂に
ゆったり入ることとか。
満たせる時間を生活の中に入れることが
初めの一歩。残りの時間を計画することで
あなたは、自分と仲良くなれる。
先に自分を満たしていこう。
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考えすぎて、いつも疲れてしまうあなたへ
繊細でありながら、自由になりたい方へ
これまで４００名以上の方の話を聞いて
319名の方が繊細を楽しんでいます。
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