ダイエットサロンSuuuPeeeの佐々木です。
ご主人とお二人で自営をされているS様
平日は毎朝５時起床で子供たちのお弁当作り。
遅くまで仕事をこなし、それから夕飯の準備やら主婦業に追われ、ようやく眠りにつくのは午前０時を過ぎた頃。
唯一の楽しみは、ベッドに入ってからちょっと笑えるようなYouTubeを一つだけ見ること。
見すぎると目が覚めてしまうので、見るのは一つだけと決めているそうです。
だけど寝付きはあまりよくないし、眠りも浅くすぐに目覚めてしまう。
ようやく眠りについたと思ったら起きる時間。
翌日にも疲労が残る睡眠障害。
辛いですよね・・・。
見すぎると目が覚めてしまう
まさにこれが睡眠障害の原因。
不眠や睡眠障害の原因はたくさんありますが、それらには共通点があります。
それは「副交感神経の不活性」です。
そこで登場するのが筋膜リリース！
興奮状態の「交感神経」をリラックス状態の「副交感神経」にスイッチを切り替えてくれます。
その理由は筋膜リリースをすることで血流が良くなるから。
筋膜リリースをすることで血流がよくなり、副交感神経のスイッチが入ると睡眠の質はグッと高まります。
体の変化だけでなく、ぐっすりと眠れるようになったS様は毎週一度の筋膜リリースをとても楽しみにされているそうです。
良質な睡眠をとることで、きっとダイエットもスピードアップしますね！
（最終入店時間）
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