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キッチンからしあわせ未来を創る
つぶつぶ公認　料理コーチの早川直見です

つぶつぶとは、雑穀と野菜で作るかんたんおいしい
ベジタリアン料理。
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スピーディ♪×かんたん♪×おいしい♪×最高♪、

な

スイーツは、ひえ粉のフルーツつぶぷる

材料＝ヒエ粉＋りんごジュース＋自然塩

これを混ぜるだけ！
赤ちゃんから大人女子まで楽しめるスイーツの出来上がり！

スピーディー♪かんたん♪おいしい♪最高♡

これを知ったら忙しい春の新生活にも、

ほっと癒しのスイーツを

お家で気楽に手づくりで、楽しめます。

スイーツって外で買ってくるもの、

余裕のあるときに作るもの、

そう私も思っていました。

でも、違った＾＾

スイーツづくりが
びっくりするほと楽になる、わくわくレッスンです♪

※同日午前には、

春からダイエット応援！×時短術　天ぷらマスター＆タレのレッスンもあります♪

詳しくはこちら

【このレッスンで学べること】
・ヒエ粉について
・ノンシュガースイーツを楽しむ大事な調味料について
・おいしく仕上げる火加減、塩を入れるタイミングについて
・つやつやクリーミーに仕上げる方法
・保存方法
・アレンジについて

【生徒さまの感想】

・今日のレッスンで気付きや学びがあったのは、どんなところでしたか？

雑穀の甘さ、おいしさ、可能性

（美雪さま）

２月２５日（土）　13:00-14:00

スピーディー＆かんたん！　高級フルーチェ、ひえ粉のフルーツつぶぷる

受講料2500円

テキスト『雑穀粉でつくるスイーツとパン』　1500円

http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/609.html

（赤ちゃんからオトナ女子まで楽しめる気軽なスイーツ満載！）

レッスンのご予約＆お問合せは

こちらのフォーム から、もしくは、

お電話でもどうぞ
０８０－１１３５－２６６９

たのしく♪おいしく♪学びどころ満載でレッスン中

お家でラク～に料理できる実践アドバイス付き

2/6(月）おもてなしスイーツレッスン　10:30-12:30

高キビチョコフォンデュ＆トリュフ　

このレッスンでどんなことが学べる？

2/13(月）１４(火）レシピ＆お土産付き体験レッスン10:30-12:30

高キビ甘酒のチョコ風プチパイ

このレッスンでどんなことが学べる？

2/９（木）雑穀おかずレッスン　10:30-12:30

高キビ味噌じゃがコロッケ

このレッスンでどんなことが学べる？

2/17（金）１８（土）10:30-13:00

つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン

便秘対策に！もちキビポテト＆基本のお味噌汁

2/21（火）野菜だけレッスン　10:30-12:30

元気な腸をつくる！あんかけ術＆おにぎり

このレッスンでどんなことが学べる？

2/24(金）10:30-12:30

あんこパイで揚げパイマスター

このレッスンでどんなことが学べる？

2/25（土）10:30-12:30

天ぷらマスター＆たれ

このレッスンでどんなことが学べる？

2/25（土）13:00-14:00

高級フルーチェ　ひえ粉のフルーツつぶぷる

このレッスンでどんなことが学べる？

3/１０（金）１１（土）10:30-13:00

つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン

赤ちゃんも食べられる！アワの押し寿司＆おひたし

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おいしく、たのしく、幸せ感じたら、
自分と相手の失敗を許したり、認められるじゃないかな。

それぞれの個性が光る社会って、居心地よくておもしろそう！

レッスンを通じて、つぶつぶ料理のおいしさと楽しさを広げます。
そして、つぶつぶ料理が食のスタンダードとなり、ひとりひとりが個性を発揮して、キラキラと暮らせる社会を目指しています。

（ポチっと応援してくださると嬉しいです）

【受付中】【2/25スピーディー＆かんたん！】ひえ粉のフルーツつぶぷる