家から外にでたらすーっと心が落ち着きました。
そとの空間がとっても心地よい。
うちはそこまで広々していない＆家にいるとどうしてもパソコンに向かう。
悪循環ですね。
雨ですが、外にでたら開放されたくさん空気が体の中を
めぐるーみたいな（笑）
ヨガレッスンですが、とっても楽しくできました。
ほぼ皆さんヨガ未経験者。
ですが皆さん楽しんでやっていただけたようでうれしかったです。
会員さんと少しお話をしていたらその方の妹さんがヨガを長年やっているらしいとの
情報をゲット。
恐らくもう５０歳ぐらいかしらね・・・
なのに平気でヘッドスタンドとかをやっているとのこと！！
びっくり
私もその頃でも平気でヘッドスタンドできるぐらいの
元気さが残っているといいなぁー。
レッスン後は私のお手製のスコーンを振舞いました。
皆さんにご好評でした
その後はフィットネスで一泳ぎをして
マッサージチェアーで癒されてきました。
そして有隣堂にてついにマクロビの本ゲット。
ちらちらっとみたら初心者向けだったので早速購入しました。
↓
まだぜんぜん読んでいませんが、とっても役に立ちそうなよ・か・ん☆
楽しみだわぁー。