今日は朝から私の好きな湘南にあるヨガスタジオにレッスンを受けに
行ってまいりました。
海沿いをぶーんと車でとおっていたらサーファーがちらほら。
今日は天気が良くてサーファー日和と思われました。
さてさて、スタジオについたらなぜか一枚しか
ヨガマットが引いていませんでした。。。
もしや・・・私一人？？
そのまさかでした。
一対一です。
きゃぁー、予想してなかったので少しびっくり。
でもプライベートで教えてもらえるので
うれしかったです。
色々疑問に思っていることなど聞けましたしね。
ｸﾘｼｭﾅﾏﾁｬﾘｱのヨガはあまり激しい動きはしないんです。
ほんとシンプル。
ですが、自分の呼吸にほんとフォーカスできて
終わった後に体が軽くなるんです。
すっきりしたというかなんというか。
今後もチャンティング＆グループレッスンを続けていけたらと思います。
今日は午後地元のヨガサークル。
夜は東戸塚で岩盤ヨガの代行。
ヨガ三昧の日です