すごいねこれ
ヨガとか筋トレとか
バランス運動とかいっぱあるし
特に最近やってないせいか筋トレキツイわ
あと有酸素運動とかも筋肉とかに効いてきて
少しの時間だけなのに
汗が結構出てくる
これ結構続けたら
減ってきた体力も戻ってくるかな
(できるだけ)毎日やってマッチョになるぞ
（笑）あっ、そうそう
今日は、アメンバーの
蜜架(とY.A君)の誕生日☆
まぁ、一応、祝っとこ
誕生日おめでとー
・・・ 。
えっと…なに言えばいいのか思いつかん
まぁ、いいや
これからの人生いろいろあるかもしんないけど
とりあえず頑張れ
（笑）ってことで、誕生日に祝ってほしい人
募集しま～す(^O^)／ （笑）
え？募集しなくていい？
そんなこと言わずに
どしどし募集されちゃって☆（笑）
誕生日になってからでもいいから
って事で、長くなっちゃったけど
今日は、このへんで
んじゃ、ばいばい
