これなにか知ってますか？

これはヨガブロック。

最近首筋が痛く本日整骨院へ行ってきまし

た…

結局姿勢が悪いんですが

猫背気味なので肩甲骨を広げた方が良いら

しくて。

以前買っておいたこの、ヨガブロックを思

いだし…

寝る前に背中に置きその上に寝る～

と、肩甲骨が広がります。

日々姿勢を正すことも意識しなければー

と、改めて思いました。

痛いのは辛いからね。

皆様もお気をつけ下さいませ。