こんばんはNana#です！
昨日の記事に書きました通り
ダイエットスタートでございます！
妹とのランニング。
開始5秒でこんなに差を開かれました
《もうちょっと頑張ってください》
↑こちらの写メは走りながら撮って
ブレなかった奇跡の1枚です。
《走りながら携帯いじらないでください》
いやー昔のマラソン大会を思い出しました。
わたしも6年間陸上部だったのになー
今では陸上部の《り》の字もありません。
んなわけで走ったり歩いたりを繰り返して高校時代の砂浜練習を思い出して
もう一度青春を謳歌してました。《意味がわかりません。》
走っていると、目の前に黒い点がでてきたり、体重が増えたからか、
3kmどころか300mくらいで、陸上部時代の5kmくらい走ったかのような肺でした。《なにがなんだかわかりません。》
きっと一人暮らしを始めて
命をつなぐためだけになんとなく食べる栄養皆無の食事が黒い点を生み出したのでしょう。
運動するにはしっかり食事とらないとだめですね。
そんなこんなでラスト10分は歩きながら熱唱しながら田んぼの中心で愛を叫びました。《今日調子わるいね》
田んぼ全体をステージとして、
イメージトレーニングしながら歌う。
楽しかったなあ。
そしてなんとか40分程の運動を終え
おばあちゃん家帰宅。
妹の高校の宿題を強引にやらせていただきました。
いやー漢字たのしかったー
次は漢字にハマりそうです。《勝手にどうぞ》
ダイエットしてる時に関わらず
心なしか誘惑が多い気がしますが
2粒たべました。《やる気ある？》
ストレス溜まらぬように
たまに妥協しながら《言い訳》、マイペースに継続
しかし毎日やる。
をモットーに痩せます。
まずは3キロもどします。
お付き合いありがとう。
Nana#でした😆🐝🐝