昨日は朝からライザップでウエートトレーニングを・・・
仕事の後はキックボクシングジムでトレーニングをして
帰宅しました。
ライザップに入会して10キロ体重を落としましたが
筋量だけで7キロ戻しました。
あと二か月は増量中なので炭水化物も
沢山取ってますが、
キックボクシングのときは体重増えると
体力的にしんどいですね。
一年以内に試合に出ることを目標に
頑張ります。
さて、家に帰宅すると・・・
起きて待っててくれました。
僕も疲れたので
共に寝てしまいました。
今日も朝からライザップで下半身と
背中のトレーニングをして夜は
またまたキックボクシングいってきます。