こんばんは由然堂です。
なんかイベントしてみたくなったり、
新しいことしてみたくなったり、
施術のことを
さらに考えることになったり。
なんだか目まぐるしくも
楽しい毎日です。
僕はあんまり新しいことが
得意じゃないので、
基本的には
一生同じことしてたい
くらいの感じなんですけど、
なんか。
流れに身を任せてみようかなって。
勝手に自分の都合で
限界決めないで
みようかなって。
なんか文字にすると
かっこいい感じなんですけど、
実際そうでもないんですけど、、、。
まあでもそうなんですよ。
自分のためだと
あんまり頑張れないけど
人のためだったらギリ頑張れる
性格なので。
やったら楽しそうなこと
さらにやってみようかなと。
実際まだ何やるかは
伏せときますね。
言いたかったのは、
流れを享受するってこと。
一回自分の意識とか
OFFにしてみようかと。
頭で考えたら
世の中できないことだらけですからね。
子育て然り。
っていうか結婚然り。
仕事も学校も然り。
よく行ってたな本当。
生きること自体が、
考えれば考えるほど
無謀じゃない？って
思うんで。
ならもう考えるの
やめてみよ。
運転下手な人の
ブレーキみたいなのが
僕の性格なんで、
もう少しブレーキ緩めてみようかな。
享受してみようかな。
そんな感じです。
今日の運動です。
そうか、
享受するって
しなやかさが
必要なんだ。
なんでもかんでも
受け入れられるような
度量もないし、
そもそも無謀なものは
やりたくないんですけど。
これを体的に考えたら、
根っこをしっかり張って、
しなやかな幹が
あるといいんじゃないかな。
ということは、
接地を安定させて（根っこ）
体幹をしなやかにしたら、
少なくとも
享受できうる体は
できるんじゃないか。
今日は胸郭の
緊張を緩めましょう。
そうしましょう。
クイックルワイパーご用意ください。
120〜150cmくらいの軽い棒でしたら
なんでも大丈夫です。
脚を開いて内股、
体は90度前に倒します。
半分より左と右に分けて
捻転です。
腰椎は屈曲することで安定させ、
胸椎（上背部）を動かして
胸郭の緊張を抜きましょう。
胸椎が動かないと、
頸椎と腰椎でバランスを
取らなくてはいけなくなってしまいます。
だいぶ難しいかも。
〜今日ののたり〜
マットの下に隠れると
なぜか狩猟モードに。
近づくと、
フツーに危険です。笑
ー追伸。
駅前のコーヒー屋さんの子たちが
POP UPで
コーヒーと焼き菓子のお店を
するんですって。
in the roughっていう場所なんですけど、
よかったらぜひ。
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