こんばんは由然堂です。
元気です。
まだ起床時の胸鎖乳突筋の
緊張は強いのですが、
全体的な症状は
割と大丈夫な方ですかね。
ラッキーでした。
メンタルって
ストレスに対して、
多分強くならないですよ。
まして
大ダメージを受けた後、
さらに強くなるみたいな、
スーパーサイヤ人の法則みたいなものは
存在しなんですよ
きっと。
筋繊維とは違うんです。
きっと。
ダメージを受けたら
脆くなっていく
と思います。
だけど代謝方法は
変えられるんだと思うんですよ。
内臓に出すか筋肉に出すか、
あるいは皮膚に出すか。
それらの症状を出さないために
人は趣味に、
あるいはお酒に、
遊びに
代償させるのだと
思います。
でそのさらに上に
メンタルコントロールとか
禅とかがあって、
乱れない心が
あるのかなきっと。
まだ僕はわかっていない部分だと
思います。
今日は深層心理について。
これもきっと人のストレスと
大きく関わってる気がする。
息子がね、
泣くんですよ。
うちの子
元気よくすごい声量で
泣くんです。笑
だから妻と一緒に
ご飯を食べ始められない時が
あります。
どっちかが抱っこして
どっちかが先に食べ終わる。
その後交代して
みたいなことが
よくあります。
妻が僕に
「先に食べて。
急がなくていいからね」って
言ってくれます。
だけど
僕、
スピードコントロールできないんですよ。
台風のように掻き込んで
しまうんです。笑
でも思ったんです。
この時リンクしてたのって
所作と深層心理では？
深層心理自体を
コントロールするのは
難しくても、
所作からコントロールすることは
できるのでは？
思えば禅の修行って
一挙手一投足
全部決まってますもんね。
あれって
もしかして
所作から心をつくるために
あるのでは？
ということは
伸びのある
所作が
心を和らげるのでは？
伸びのある関節が
心を落ち着かせるのでは？
その人の所作って
その人を
写しますもんね。
あながち間違ってないのかも。
まあ、
僕できてないですけど、、、、。
今日の運動です。
肩の動きと
胸郭の動きを連動させて
関節運動の運動の
伸びを出します。
複数の関節が動く方が
所作は伸びます。
関節の動く数が少ないと
伸びがでず、
せかせかした印象になります。
ラジオ体操の体側の
運動を変則で行います。
片手は脇の下、
脚は腰幅です。
ラジオ体操の要領で
腕を振り上げます。
掌は上、
腰起点ではなく
脇の下が起点だと
肋骨は大きく開きます。
腕の重みで振りましょう。
〜今日ののたり〜
寒かったん？
ー追伸。
多摩川河川敷に
行ってきました。
天気は微妙でしたが、
息子くんは
喜んでたかな？
多分。
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