こんばんは由然堂です。
きっといつか書いたんですよ。
自分には選択肢がなくてはならない.。
多分みんなそう。
みたいな話のやつ。笑
選択肢については
あれからも
ずっと考えてて、
だけど、
考えれば考えるほど、
いくつか矛盾点が
出てきてしまっていて。
だからあれなんですよ。
選択肢をできるだけ、
シンプル化する必要に
迫れてまして。
感情が入ってたり、
人からの目線を気にした上での
判断だったり、
その本質見間違えてたり。
やるかやらないかの
100 か0かの
悩みだけじゃなくて、
どれくらい
やるか。
みたいな割合の考えも
必要で。
そうなると
途端に難しくなる。
だけど、
本質が見えてて、
結末があって、
それを100％叶えられない時に、
何と何ができて、
何ができなくて、
それはどうすると
できるのか。
それが見えてきて
初めて選択肢を得られるというか。
え？
自分の悩みなんて
恥ずかしいから
出さないで、
話進めたら、
なんのこっちゃわからん
怪文書ができてしまいましたとさ。
今日の運動です。
悩んだ時に
体って萎縮するみたいですよ。
萎縮すると
筋肉がこわばって
血流が悪くなるらしい。
血流悪かったら
酸素も栄養素も
体を巡らないから
とても不利。
選択する上で
とても不利じゃないですか。
酸素薄いところで
冷静な判断って
いかにも難しそうですよね。
その状況なったことないけど。
だから今日は
肋骨を開いて
酸素を入れられる体を
目指します。
椅子をご用意ください。
腰が気になる方は
なるべく低めの椅子が
おすすめです。
肩甲骨の下側が
椅子のハジになるように
仰向けです。
膝は軽く曲げてください。
顎を引かないようにして、
首に力が入らないようにします。
バンザイして
もとの形に戻して〜を
繰り返します。
肩甲骨の動きによって
肋骨が開きます。
〜今日ののたり〜
健康診断に続き、
予防接種も
クリア。
ー追伸。
人の縁って
不思議です。
どこで繋がってるんだろ。
不思議。
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