【ご感想】ライフチューニング・プログラム Hさん

こんにちは！

メンタルコーチの座喜味美絵です。
プロフィールはこちらです。

あなたは、

「私って何のために生きてるんだろう・・・」
「生きてる意味があるのかな・・・」

と感じてしまうことはありますか？

辛いことがあるなら、一時的に
そう感じてしまうことも
あるかも知れません。

でも、人並みな幸せという状況にあって、
結婚もして、子供もいて、旦那さんも
しっかりした稼ぎもあって、
家のことも子供のこともしっかりやってる。

生活は安定しているけど・・・

「私って何のために生きてるんだろう・・・」

ふと、そんなことを思ってしまうことが
あるのなら、もしかしたら、

自分の人生の軌道が、
自分以外の誰かに乗っている
可能性があるかも知れません。


今日は2年前に
そんな思いをグルグルと巡らせていたHさん
「ライフチューニング・プログラム」
を受けてくださった後のご感想と
変化をご紹介させていただきます。
（掲載了承の許可を頂いております。）

■「頑張る私」を手放して軽やかに生きる方法

私が人生を変えるきっかけとなった
出来事やストーリーを書いた、

「頑張る私」を手放して軽やかに生きる方法

もう読んでいただけましたか？

苦しかったり、生きづらさを抱えて
生きてきたのは、あなただけではないのです。

私自身も
この行き詰まりをどうにかしたい！
と、奮闘してきました。

そんな私がメンタルコーチになるまでの
ストーリーや想いを
読んでいただけると嬉しいです。

ライフチューニング・プログラムのご感想

★どうして講座を受けようと思いましたか？
生きている意味がわからなかったから。


★受ける前はどんな悩みや理想がありましたか？

人生とはなんだろう？
生きる意味はなんだろう？
と考える時間が多く、
生きていることに意義を感じなかった。



★受けた後の変化や気づき、
学んだことはどんなことがありましたか？

他人の人生でなく、自分の人生を
生きていなかったことに気づいた。

自分の本音を全く聞いていなかった。

少しずつ自分の本音を出せるようになり、
自分はどうしたいのか？

を問えるようになった。
その結果、生きることが
楽しいと思えるようになった。

もうちょっと生きてみよう
生きないともったいない
と思えるようになった。

「⚪︎⚪︎するべき」を
少しずつ緩められて、
全部完璧じゃなくても大丈夫と
思えるようになった。

子供に「⚪︎⚪︎しなさい」ではなく、
「どうしたいの？」と聴けるようになった。

少しずつ、子供が自分の意見を
言ってくれるようになった。

自分の強みがわかって、
自営していた仕事は辞め、
自分の強みや好きを活かす
職業を見つけて就職でき、
仕事が楽しくなり、パートから
正社員になって、夫から自立できた。

全部一人でやっていた家事などを
怖がらずに人に頼めるようになった。

自分も人生を楽しんで良いんだと思えた。


★印象的な言葉やワークは何ですか？

同じような仲間がいてくれて、
話すことで戻ってこられる場だった。
一人で戻すことは難しかった。

仲間から刺激をもらえた。
モヤモヤも言葉に出して、安心して話せた。


★これからどんな風に活かせそうですか？

自分の人生を楽しい時間にするために活かします。

★受けていないとしたら、
今頃どうなっていたと思いますか？

生きる意味がわからなくて、
うつ病になったり、
死ぬことを考えていたかもしれないです。




★ざっきー（座喜味美絵）の良かった所を
教えてください。

時間をとって話を聞いてくれるところ。
私の本音や価値観を出す
手伝いをしてくれるところ。

★他の人に薦めるとしたら、何と言って薦めますか？

自分の人生を過ごそうよ！
ほかの人の人生じゃなくて、自分のために。

素敵なご感想をありがとうございました。

Hさん、本当によく向き合って
生き方を大きく変えることが
出来ましたね。

これまでに感じたことのない、
幸せな時間をもっともっと
増やしていきましょうね。

人生を変えていきたくて、

一人で悶々としているなら、

それでも良いと思います。

でも、時には誰かの力を

借りることも必要です。

そんな時には、一緒に

進んでいきませんか？

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今日もお読み頂き、

ありがとうございました

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座喜味　美絵（ざきみみえ）