心の成長ストーリー②『自信を持っても良いんだと思えました』

こんにちは！

メンタルコーチの座喜味美絵です。
プロフィールはこちらです。

あなたは、

「私って何のために生きてるんだろう・・・」
「生きてる意味があるのかな・・・」

と感じてしまうことはありますか？
過去の私も、長年そう感じてきました。

■「頑張る私」を手放して軽やかに生きる方法

私が人生を変えるきっかけとなった
出来事やストーリーを書いた、

「頑張る私」を手放して軽やかに生きる方法

苦しかったり、生きづらさを抱えて
生きてきたのは、あなただけではないのです。

私自身も
この行き詰まりをどうにかしたい！
と、奮闘してきました。

そんな私がメンタルコーチになるまでの
ストーリーや想いを
読んでいただけると嬉しいです。

そして、今日は、5年前まで、
やはり
「私には何も出来ることがないんです。」
「私って価値があるのかな？」
とずっと言ってきたクライアントさんの
変化のストーリーを書いていきたいと思います。

心の成長ストーリー①はこちら

「書くこと」を通して、心の中にある
想いや一人一人の個性や世界観を表現し、
自己肯定感や自己効力感を育む
「カキカタキョウシツ　いろは」

この書き方教室を主宰されているのは
元中学校の先生の玉川謳香（おうか）さん。


自分に自信が無くて、
周囲の目が気になりすぎて、
色んな事を怖がっていました。

例えば、学校の役員で
新聞記事を作る時にも、
ママ友との会話の中でも、

常に「これで正しいのか？」
「人から嫌われないか？」が
行動の基準でした。

だからいつも、笑顔の裏では
内心ビクビクしていて、
本音を言ったら
嫌われるんじゃ無いかと
当たり障りの無いことを言って、
笑って誤魔化して
何とかやり過ごして来ました。

そうしているうちに、

自分の事がよくわかない…
自分の気持ちを感じる事が
よくわからない…

自分が何を言ったら良いのか
わからない…

何を、どうしたら
良いのかわからない…

そんな自分を見失った状態が
長年、おそらく、小さな頃から
続いてきたようです。

自分なりに本を読んだり、
変わりたいと努力をしてきたけど、
もう一人では限界だったそう。

一つ一つ、謳香さんの中にある
本当の気持ちや感覚を
紐解いていくように
もつれていたものを
ほどいていきました。

徐々に、閉じ込めてきた
本来の謳香さんの魅力が
自然と出せるようになって、
人間関係にも、自分自身にも
少しずつ自信がついてきました。

ブレても、また戻って来れる
そんな自分軸も太くなって
来ました。

周囲の人から頼られることも
増えてきたり、自分には
眩しい世界と感じてきた人とも
対等に付き合えるようにも
なってきました。


元々、謳香さんの中には
強いものがあったので、
その想いは当初から変わらなくて、

本来の謳香さんらしさが
取り戻されていくと、自然と
「書き方教室をやりたい！」
という動きになっていきました。

自信が無い
と言っていたことよりも、

「やりたい！」

の気持ちが強くなった瞬間でした。

ただの書道教室ではなく、
子供達が、何の制約も無く
自由に自分を表現する場
失敗してもいいし、
チャレンジ出来る場として

「カキカタキョウシツ　いろは」
をオープンしたのが4年前のこと。

ここに通う子達は、
親や先生からの評価判断や
指摘されることから離れて
チャレンジし始めます。

親から見たら、
よくわからない程度の
大したことの無い
チャレンジかもしれない。

それでも、一人一人の
小さなチャレンジを支えて、
勇気づけて、生きる自信に
繋げていっています。

それは、謳香さんがこれまでの
人生の中で様々な経験して
自分自身と向き合うことを
積み重ねてきたからこそ
出来るサポートなんです。

最近では、大人向けにも
「わたしミーティング」
という、自分の気持ちの言語化する
力を育てていく講座が始まっています。

本来は、思春期の心が
ゆらぐ時期の子供向けの
心の声の言語化のワーク
として考案されたのですが、

親御さんや、Instagramから
の投稿を見た大人の方からも
リクエストがあるそうです。

最近では、謳香さんは

「もう自信を持って良いんだと思えました」

という言葉も出てきました。

そんな謳香さんの

「カキカタキョウシツ　いろは」

では、2月28日に、広島市の神社で初めての書作展を開くそうです。

作品の展示だけでなく、
子供達が想いを表現する
時間もあるそうです。

ここで自分を表現することを
体験してきた子供達の
開いた感性に触れる時間と
なりそうですね。

素敵なおもてなしも
あるみたいなので、
お近くの方はぜひ、
お立ち寄りくださいね。

私もこの日は広島へ行き
謳香さんの素敵な世界観に
触れてこようと思います。

見かけたら声をかけてくださいね！

人生を変えていきたくて、

一人で悶々としているなら、

それでも良いと思います。

でも、時には誰かの力を

借りることも必要です。

そんな時には、一緒に

進んでいきませんか？

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今日もお読み頂き、

ありがとうございました

失敗が怖くて動けない

現状を変えたい

こんがらがった思考を整理させたい

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