どーも、とらぽんです！
無事ではないけど一週間乗り切った記録
今までは激近だったので
お昼戻ってきてたけど
お弁当なので料理再開しました
これは副菜の作り置き
お気に入りの塩
2日目にプチクリーゼを起こし
木曜は休みにしたものの
勤務日は30ミリの増量ベースで
ヘロヘロになりながらも行けました
体重からするとかなり高用量なので
これが長く続くとマズイけど
(去年は残業で半年倍量くらい飲んでたら、
白血球の数値が上がりました
)
一時的なストレスへの対応なので
これは仕方がない
夜寝られないということは全く無いし
あざができたりということもないので
多分キッチリ必要量なのだと思う
ちなみに私はちょっとコートリルが多いと
手の甲や膝から下にあざができるので
多い時の目安がわかりやすい
休日も体重からすると若干多い20ミリ
おかげで寝込まず過ごせてはいるが…
来週は27.5ミリに刻んでみようかな
3分割するにはちょっとムズいな…
4月から生活が変わってしんどいわって方は、
迷わずベース量を上げるか
倒れる前に追いコートリルしてくださいね
さあ、来週も無理せず生きようぞ
徳島は三好地区のそば米雑炊美味しいよ
