だけど、夜には雨もしっかりやんでて、もう走るしかない。
走り始めるまでは億劫だけど、これも走り始めてしまえばと覚悟を決めて走り出す。
走り出してしまえばこっちのもの。
予定通り10Kmラン。
これも、脳内ホルモンのセロトニンの影響って、最近読んだメンタリストの Daigoの本に書いてあった。
ちなみに今日も9Kmで少し痛み。
ペースを上げすぎたか、走る距離が長いのか。
明日も予報は雨じゃなくなったみたいなので、無理せず地道に頑張ります。
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本日の練習 ジョグ
走行距離 10.0Km
走行時間 54:47
平均ペース 5'28/Km
今月の走行距離 88.0Km
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