ん？あまり走ってないせい？
10Kmって距離、走っていないときからしたら走るにはとんでもなく長い。
ところが、そこそこ走るようになると、もはや日常的に走る距離。
ここしばらくあまり走れてなかったわけだけど、今日は調子もよく長く走ってみようと思った。
目標10Kmで、痛みが出たら即終了。
で、あまり遠くまでいかず、近くの土手を行ったり来たり。
5Kmくらいから10Kmなげーって感じる。
習慣って怖いね。
結局、10Km走れた。
最後の最後で少し膝が気になったけど、無事にもった。
10Kmも走ると、達成感も違う。
この調子で距離を伸ばしたい！
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本日の練習 ジョグ
走行距離 10.0Km
走行時間 53:48
平均ペース 5'22/Km
平均心拍数
今月の走行距離 26.6Km
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