レース前の刺激入れラン

週末は喜多マラソンってことで最後の刺激入れ。
短めに軽くゼーハーするペース。

5'51-4'35-4'24-4'21-4'02-5'46

風邪の調子も悪くない。
つくばのときよりコンディションは良さそう。

寒そうだけどＰB更新を目指す‼
せめて、風だけは吹かないで…。

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本日の練習ジョグ
走行距離 6.0Km
走行時間 29:02
平均ペース 4'50/Km
今月の走行距離 63.0Km