ドラえもんに助けを

昼間に時間があったので走ってみた。
今日は嫁ランではなく一人だったので、ペースを上げる。

と言ってもサブフォーペース。
約10Kmほど走った。

糖質制限の影響か走りはじめから力が入らない。
それでも4Kmくらいで調子が出始めた。

体重が3Kgほど減っているので、体が軽く調子がいい感じだ。
これ以上長く、速く走るにはやはりしっかり食べないとだめな気がする。

何より、脚に問題がないのが素晴らしい。

夜は次女と二人っきり。
まったく言うことを聞いてくれないので、ドラえもんにお願い。