様子見

昨日は腸脛靭帯炎のいやな痛みを感じた気がしていたけど、今日のところは何ともない。

朝から雨が結構降っていたし、そもそも走っていない。
痛みが気のせいなのか、はたまたぎりぎりの状態になっているのか。

とりあえず故障してないことを祈りつつ、やれることをやる。

腸脛靭帯の炎症→アイシング
筋肉の張り→大腿筋膜張筋と殿筋群のストレッチ

明日は様子見でジョグってみようか。