昨年の8月と比べて

6日間のオフのあとはTペース走から。
最近、週末はインターバル走にしてたけど、Tペース走のが優先度は高いと思っている。

今日は割と涼しく、行けるかなと思ったけど、結局いつも通り。

4:30
4:33
4:27
4:33
4:19

先週に引き続き4Km終わったところでトイレへ。
ラストはちょっとだけ頑張った。

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昨年の自分のブログを振り返ってみた。
今日と同じ練習でも楽に4'15のペースで走れている。

確実に走力は落ちてるね。
これは現実を受け止めるしかない。

うん、また明日から頑張るぜ。

それにしても、約一週間のオフと暴飲暴食にも関わらずそれほど体重は増えてなかった。
一安心。