ウッハーなバレンタインデー | ザキさんの練習日記

ザキさんの練習日記

2016-17シーズンでサブスリーを狙う、真面目でストイックな練習日記。

最近、仕事が忙しく帰宅も遅い。
かといって朝はいつも通りに起きるので、なんだか慢性的な睡眠不足だった。

そんな今日、久しぶりに10時過ぎまで布団にいた。
家族も気を使ってくれたのもあるけど、それだけ疲れてたのかな。
すっきりできました。

昼過ぎから軽くラン。
予定通りに今日はゆるく、短めに。
さすがにこのくらいなら痛みはない。
今回は慎重に復帰を目指すよ。

今日はバレンタインデー。
土日のご飯はパパの当番だけど、今日は特別に嫁ごはん。



スペアリブとか超うまい。

娘の手作りチョコレート。

娘と一緒に食べる。




ウッハー!うまい。
楽しい一日でした。


本日の練習 ジョグ
走行距離 4.0Km
走行時間 25:37
平均ペース 6'24/Km
今月の走行距離 69Km

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