かといって朝はいつも通りに起きるので、なんだか慢性的な睡眠不足だった。
そんな今日、久しぶりに10時過ぎまで布団にいた。
家族も気を使ってくれたのもあるけど、それだけ疲れてたのかな。
すっきりできました。
昼過ぎから軽くラン。
予定通りに今日はゆるく、短めに。
さすがにこのくらいなら痛みはない。
今回は慎重に復帰を目指すよ。
今日はバレンタインデー。
土日のご飯はパパの当番だけど、今日は特別に嫁ごはん。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150214/20/zaki-trainingdiary/38/36/j/o0800045013218043136.jpg?caw=800)
スペアリブとか超うまい。
娘の手作りチョコレート。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150214/20/zaki-trainingdiary/08/1c/j/o0540096013218043223.jpg?caw=800)
娘と一緒に食べる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150214/20/zaki-trainingdiary/6d/76/j/o0540096013218043321.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150214/20/zaki-trainingdiary/5f/33/j/o0540096013218043452.jpg?caw=800)
ウッハー!うまい。
楽しい一日でした。
本日の練習 ジョグ
走行距離 4.0Km
走行時間 25:37
平均ペース 6'24/Km
今月の走行距離 69Km
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