「家が散らかっているくらいじゃ死なない」は本当？

こんにちは

だんだんと、日中だけでなく

朝晩も暑くなってきましたね

マスク着用が辛い時期となってきました・・・

本日は

在宅ワーク・子育て・家事をどうこなそう

と思った時に、

参考になった考え方の記事を紹介します

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ワーママのお悩みは

子育てとの両立だけでは

ないですよね。

家事をする時間が取れない

というのも、大きな悩みです。

朝起きたら自分の支度とともに

子どもの支度、朝食づくり。

お子さんによってはお弁当もありますよね

やることはいっぱいあるけど、

子どもはいつでもマイペース。

子どもに合わせていたら、子どもも自分も遅刻しちゃう！

早く！

急いで！

時間ないよ！

の連呼。

やっとのことで家を出たものの、

今度は満員電車。

もう、会社着くまでに1日の

エネルギーを使い果たしてしまいそう

でも、仕事はこれから。

なんとか業務を終えて帰宅。

今度は夕飯、お風呂、寝かしつけ。

子どもの宿題を見ることもあるでしょうし

次の日の準備が必要なことも。

こんな毎日では家事に取れる時間は

ごくわずかですよね。

そんなときの定番アドバイスと言えば…

「家が散らかってるくらいじゃ死なない」

「完璧な献立じゃなくても死なない」

皆さんも一度は見たり聞いたりしたことが

あるのではないでしょうか？

個人的には、私もこのように思っています。

でも、

いきなりこんな風に割り切れない方も

いますよね。

本当は、きれいな家にしたいのにできない…

本当は、手の込んだ料理を作りたいのにできない…

こうした「やりたいのにできない」

という状況が続くと、

命は落とさないかもしれないけど、

心は重く、死んだようになるのではないでしょうか

割り切れない自分を責めてしまったり

家事ができない自分を責めてしまったりしませんか？

そんな時は、

責めるのではなく、割り切るのでもなく、

受け入れてみませんか？

自分1人で全てはできない

　完璧は無理

という、現実を受け入れる。

自分なりに最大限頑張っている

と、自分を受け入れる。

そのうえで、

「とはいえ理想と現実のギャップがある」

というのであれば、それをどうするか考える。

少しくらい家がごちゃごちゃしてても死なないよ～！

と割り切るもよし。

ご主人をはじめ周りの人に理解と協力を

求めるのもよし。

家事代行などの外部サービスを使うのもよし。

仕事をセーブするもよし。

選択肢はいくつもあります。

結果的には同じことなんですが、

いきなり割り切るのが難しい人は

一旦、「受け入れる」

というステップを踏んでみてはいかがでしょうか。

仕事をセーブしたいけどやりがいも感じたい

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という方にはリモートワークがおすすめです。

通勤時間がないので、その分、家事や育児の

時間を増やすこともできますよ

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私は、子供が夏休みに入って

「日中にまとまった業務時間を確保するのは無理」

と受け入れました

このステップがないと、

仕事に集中出来なかったり、

何度も話しかけられたりしたときに

「もう~、仕事中なのに！」

となりやすいですが、

それが当たり前と受け入れると、

自分が楽です

そのうえで、不足分をどこで補うかを考えると、

意外と「この時間帯は集中できそう~♪」と思ったり、

自然と仕事にも前向きになれます

親も子供もストレス要因を減らして、

皆様も楽しい夏休みを過ごせますように

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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