耳鼻科でメニエール診断を受けて1週間
先生からは「楽しみを増やすのが一番！」と言われたので
同じく親の介護中の友人と
連チャンでZoom会をしたり
指圧（←めっちゃ良かった）へ行ってみたり
焼肉食べたり（美味しかった～♪）
管理組合メンバーにヘルプを要請して
自分のストレスを減らす努力をしてみたら
耳の違和感が消えてました
漢方とお薬も飲んでたからその効果もあるのか？
指圧の先生からはやんわりと、
「メニエールってもっと世界がグルグル回っちゃう感じだから
〇〇さんの場合は、何か違うような…」
とも言われたましたが
あとやはり「音楽」はとても効果があったように思います
Netflixで藤井風のライブ観たり
BTSのアリランライブを観たりしてたら
不思議と気持ちも上がってきたので
音楽に合わせて体を動かしてみたり
歌詞を口ずさんでみるだけで
体に良い反応をもたらすことを実感できました
耳の違和感があり耳鼻科を受信したら
まさかのメニエール診断
3月は母の入院から転院
4月になって管理組合の仕事が
怒涛の如く押し寄せて
ストレスを感じていたことは事実だけど
耳垢が詰まっているからかなと
安易に考えていた私…
いまのところ激しい眩暈の症状はなく
聞こえ自体はOKレベル
漢方と血流をよくするお薬が処方されて
3週間様子見後、再受診となりました
先生いわく
「楽しいと思うことをするのが一番
」
と
母は丁寧なスタッフさんがいる
安心できる場所にいるので
そろそろ距離を置くこと考える時期なのかも…
すぐに変えるのは難しいけれど
楽しいことを増やしていきたいな、と
母の入院や転院でバタバタして
ヨガに行くモチベが上がらなかったけど
エイヤ！と重い腰をあげて
久しぶりにホットヨガをやったら
気持ちが少し整理された感じ
専ら、最近つい考えてしまうのは
管理組合の理事のお仕事
そのおかげなのか
今後、母がいなくなった後の事を
深刻に考え過ぎずに済んでいる
という面もあったり…
年齢もスキルも立場も
てんでばらばらな人の集まりというのは
まずは人間関係の構築からスタートで
おそらく3カ月～半年くらいすれば
管理組合のタスクにも
慣れてくるんだろうなと思いつつ
少しばかりはメリットを見出したい！
と思うこの頃です
母の緊急入院から一か月
容体は落ち着いているけれど
発話はほぼゼロになり
いまは寝たきり
それでもリハビリで
車椅子に乗せてもらうと
少し意識が戻るのか
目つきもしっかりするし
動くことって人間には大事なんだなと
治療は終わったものの
経鼻栄養は継続
リハビリも必要なので
口から食べる事に重きをおいている
施設へ転院することに
期せずして介護形態が変わり
私の環境も様変わり
数年前に気付いたら
介護が始まっていたけれど
こういう転換点があるんだなと･･･
(子育てと介護はやはり違う）
母のお世話内容が変わったことで
自分時間が増えたことは間違いなく
今まであまり興味のなかった
韓流ドラマを観たりして
話数の多さに驚きつつ
ストーリーの密度が濃いなと
まるで介護とトレードオフのように
次年度の管理組合仕事が回ってきて
当面は時間を持て余しすことは無さそう
私は私で社会復帰のリハビリをしつつ
本格的な仕事再開に向けて
動き始める時期なのかな～と思うこの頃です
🌸そろそろ満開？
2026年1月のヨガは5回
行く回数が減ってくる時期に･･･
2月はスタジオ事情と雪の影響もあって
まだ一度も行ってないという･･･
●参加したレッスン（LAVA）
・リラックスヨガ×2回
・美尻ヨガ
・美脚ヨガ
・ヨガフローリラックス
特に意識した訳ではないけれど
リラックス系が多い結果に
それにしても
昨日の衆議院選挙は凄かった
中道の大物政治家が軒並み落選とは
日本初の女性総理が誕生したことと言い
時代の節目？なのかな
雪が残る中、歩いて投票に行きましたが
ご近所のワンコママさんにばったり
車や自転車だと通り過ぎてしまうけれど
歩くとこういう事があって
プチ情報交換なんぞできたりするのが面白く
お互いに立ち位置は違うけれど
介護のことを話し合ったりして
仕事をしていた時も「雑談が大事」と
よく上司に言われていたけれど
仕事外でも大事ということに気づかされました
冷たい風が吹く中
自転車を走らせて
行きつけのネイルサロンへ
ネイルサロンのオーナーが
サンプルとして用意されている
ネイルデザインから
色だけ変えていただく
シルバーは冬らしく
朱色に近い赤で春を待つ
しかし手元はかっさかさ！
ハンドクリームも追いつかず
アラフィフになって
すっかり手の皺も増えたけど
いろいろやってきた結果でもあるので
これはこれで良しと
Winter snow & Sun
タイトルに惹かれて
「最後はなぜかうまくいくイタリア人
」
という本を読みました
イタリアで30年以上ビジネスをしてきた著者が
イタリア人の生態？について書いたエッセイ本
一括りにイタリア人と言っても
北と南ではだいぶ違うらしく
それぞれに特色があるそう
ただ、全体の傾向としては
・時間は守らない（たいてい遅れる）
・当たって砕けても落ち込まない
・寄り道が大事と考えている（なので時間に遅れる）
・コネを大事にする
・食事は2時間以上かかる
（食事することより話をすることが大事なため）
・カップルは2組で行動することが多い
（なんだかんだ言って同性同士の方が話が弾むらしい）
という感じらしい
この本を読んでいると
自分がとても細かい人のように思えてきて
もうちょっとおおらかに生きよう、
という気持ちになりました
まあ、日本にいる限り
時間は守ろうと思いますが
ラテン語の諺で
”In vino veritas.”
という言葉があるそうで
直訳すると「ワインに真実がある」という意味
ワインを飲むと人間は本質が出るので
を飲みながら食事をして
相手とおしゃべりすることが
ビジネスでもプライベートでも大事なのだそうです
相手の事をよく知り
関係性を築こうとする姿勢が大事なんだな～と思いました
自分も同じようにできたらいいな
なぜか車中に置き忘れる駐車券
気を付けようと意識をしているのに
ポイっとドアポケットに入れたり
シェードに挟んだまま
そのまま買い物へGOすることがしばしば
今回は忘れなかったけど･･･
見事に紛失
バッグに入れたはずが見当たらず
念のため車まで戻って確認したけれどやはり無く･･･
（きっと買い物時に落としたと思われる）
お店の方に聞いたところ
精算機の横にあるインターホンで
担当者に繋がるので話して下さいと
（と笑顔で教えていただく。同じような人が多いのかな～）
事前精算機に行ったところ、ありました！
１５ｃｍくらいの呼出しボタン付きボックスが！
押すとビーと呼び出し音が鳴り
電話口の方に伝えたところ
「実際に駐車場から出るときに
同じ精算機とインターホンがあるので
そこからもう一度連絡してください」
と
いそいそと車を出し（今日は天気が良かったので屋上駐車）
後続車
（来なかったけど）の迷惑にならないように
湾曲している出口ルートの方に行って再び呼出しボタン
教えていただいた通りボタンを操作し
購入金額をお伝えしたところ
追加料金なしでバーを上げてくれました
（駐車時間は正味1時間くらいで購入金額としては無料範囲でした）
とてもありがたかったけれど
我ながら情けない
次回はもっと気を付けようと思います
今年の年始は静かに終了
母（要介護3, 認知症あり）には
元旦・2日とデイサービス（365日稼働の施設）に行ってもらい
3日・4日はウチでゆっくり過ごすプランに
というのも
昨年のお正月は家族が集まり賑やかで
母も家でゆっくりが過ごす方が良いかと思ったのですが
まあ、母がなんとも落ち着かず
（大人数が来てるのに自分が何もできない事にパニックになったと想像してますが）
今年はガラリとプラン変更
うちの母の場合は
「何かしらの社会的活動（但し、家族以外と）」
が必要なようで･･･
デイでも活動的な訳ではなく（もうほとんど発話はないし
）
座っているだけのことも多いようだけど
家族以外の人間との接触が大事なようです
自分はと言えば
1月に入ってそうそう
旧スマホ（Android）にインストールしていたアプリが
軒並み起動しないという事態に
（主に銀行・クレカ・航空会社系）
三が日はせっせと新スマホに移植してました
面倒でなかなか手付かずのままにしたら
機械側からNGを貰ったようで
おかげでサクサク動くようになったので吉と
2025年12月のヨガは6回
珍しくホットヨガ＜マシンピラティスとなりました
マシピラはボディメイクに適しているので
ヨガと併用するのがオススメ
よく「肋骨を締めてー」と先生に言われるのですが
これがなかなか難しい
今まで意識したことがない事を指摘してくれるので
なかなか新鮮です
●参加したレッスン（LAVA）
・Asian Music Yoga
・ヨガブロックで整える肩と股関節
・マシピラ Upper Body Make-Up+×2回
・マシピラ Lower Body Make-Up+×1回
・マシピラ Advance+
