駐車券を紛失したら･･･

なぜか車中に置き忘れる駐車券

気を付けようと意識をしているのに

ポイっとドアポケットに入れたり

シェードに挟んだまま

そのまま買い物へGOすることがしばしば

今回は忘れなかったけど･･･

見事に紛失

バッグに入れたはずが見当たらず

念のため車まで戻って確認したけれどやはり無く･･･

（きっと買い物時に落としたと思われる）

お店の方に聞いたところ

精算機の横にあるインターホンで

担当者に繋がるので話して下さいと

（と笑顔で教えていただく。同じような人が多いのかな～）

事前精算機に行ったところ、ありました！

１５ｃｍくらいの呼出しボタン付きボックスが！

押すとビーと呼び出し音が鳴り

電話口の方に伝えたところ

「実際に駐車場から出るときに

同じ精算機とインターホンがあるので

そこからもう一度連絡してください」

と

いそいそと車を出し（今日は天気が良かったので屋上駐車）

後続車（来なかったけど）の迷惑にならないように

湾曲している出口ルートの方に行って再び呼出しボタン

教えていただいた通りボタンを操作し

購入金額をお伝えしたところ

追加料金なしでバーを上げてくれました

（駐車時間は正味1時間くらいで購入金額としては無料範囲でした）

とてもありがたかったけれど

我ながら情けない

次回はもっと気を付けようと思います

2026年になってからのいろいろ

今年の年始は静かに終了

母（要介護3, 認知症あり）には

元旦・2日とデイサービス（365日稼働の施設）に行ってもらい

3日・4日はウチでゆっくり過ごすプランに

というのも

昨年のお正月は家族が集まり賑やかで

母も家でゆっくりが過ごす方が良いかと思ったのですが

まあ、母がなんとも落ち着かず

（大人数が来てるのに自分が何もできない事にパニックになったと想像してますが）

今年はガラリとプラン変更

うちの母の場合は

「何かしらの社会的活動（但し、家族以外と）」

が必要なようで･･･

デイでも活動的な訳ではなく（もうほとんど発話はないし）

座っているだけのことも多いようだけど

家族以外の人間との接触が大事なようです

自分はと言えば

1月に入ってそうそう

旧スマホ（Android）にインストールしていたアプリが

軒並み起動しないという事態に（主に銀行・クレカ・航空会社系）

三が日はせっせと新スマホに移植してました

面倒でなかなか手付かずのままにしたら

機械側からNGを貰ったようで

おかげでサクサク動くようになったので吉と

12月のヨガ&マシンピラティス

2025年12月のヨガは6回

珍しくホットヨガ＜マシンピラティスとなりました

マシピラはボディメイクに適しているので

ヨガと併用するのがオススメ

よく「肋骨を締めてー」と先生に言われるのですが

これがなかなか難しい

今まで意識したことがない事を指摘してくれるので

なかなか新鮮です

●参加したレッスン（LAVA）

・Asian Music Yoga

・ヨガブロックで整える肩と股関節

・マシピラ Upper Body Make-Up+×2回

・マシピラ Lower Body Make-Up+×1回

・マシピラ Advance+

初夢が見れない

大晦日の深夜と

元旦の深夜

初夢を期待しましたが

まったく覚えておらず･･･

何か見たような気もするけれど

断片的な記憶すらなく

「初夢がいつか」説は諸説あるようなので

今日と明日の夜に期待したいと思います

Happy New Year ! 

今年見た初夢は？

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2025年もあっという間におわる

早いもので2025年大晦日

今年は『光る君へ』に始まり

バレーボール🏐で終わった一年でした

その間に

『ユーリオンアイス』⛸️にハマって

フィギュアスケートに少し詳しくなったり

昨年、家族からもらった

『ピクミン4』を一年遅れで攻略し

エースが死んでから読むのを止めていた

『ワンピース』も再開して

自分的には仕事最優先で

置き去りにしていた

いろいろなことを回収する

巻き戻しの時間でした

仕事を早期退職して1年4ヶ月

意外と生活自体は緩やかで

母のお世話に注力できた時間でもあったなと

もちろん介護はラクではなく

時にイラつくこともあり

今のところ自己採点で80点ですが

同世代が抱える悩みではあるのだけど

介護は義務ではないので

みんながみんなやる必要はなく

（親子関係も多分に関係するので）

それぞれに合った方法で

2026年は旅に行きたいな

パスポートの申請費用が7月から

安くなるそうなので再取得しようかと

密かに目論見

ライブに参戦したいと思って

1月に入会したKing Gnuのファンクラブは

ライブ不参加のままケイゾク確定

あ、有馬記念はハズレましたが

やっはり馬の走る姿は美しかったです

来年も良き一年となりますように

クリスマスイブのグラタン

クリスマスイブということで

夕飯はグラタン

（自分で作ったのはこれで3度目ですけども…）

この歳で料理ビギナーなので無理はせず

ハインツのグラタンソースを使って

玉ねぎ、鶏もも、マッシュルームでそれっぽく

パセリとか緑色のものがあれば

良かったのだけど（何もない･･･）

高齢母も結構食べてくれたので

まあヨシとする

メリークリスマス🎄🎅🎁

【送料無料】グラタンソース 290gx12缶 ハインツ日本

もう来週は有馬記念

12月が過ぎ去るのが早すぎて

驚くまいと思いつつも驚いてしまう･･･

まだ少し先と思っていた「有馬記念」はもう来週

記念投票と言いつつも

やはり当たったら嬉しいのでちゃんと調べないと

JRAの特設サイトにあったデータ分析よると

1番人気が強い、と

と考えながら有馬みくじを引いたところ

9番人気で優勝したマツリダゴッホが･･･

ちなみに好みで言ったら

ジャパンカップで騎手が落馬した後に

一人（頭）でゴールまで帰ってきた（1番で）

アドマイヤテラが気になってます（芦毛に弱い）

2025有馬記念特設サイト｜JRA

Asian Music Yoga

外はごうごうと風が吹いていて

とても出掛ける気にならず

とは言え、食料の買い出しには行かねばなので

その前にホットヨガスタジオ（LAVA）へ

今回初参加の　Asian Music Yoga

「アジアの国を旅する」がテーマで

沖縄からバリ、中国、韓国と

旅している気分をイメージしながらヨガをする

というクラス

ヨガのポーズだけでなく

踊りの仕草（手の振りとか）も入って

なかなか面白い

ゆらゆらと手を揺らしながら

脇腹を伸ばしたり

肩甲骨を広げたり

股関節をストレッチしたりと様々

強度は♡2.5だったけれど

１リットルのお水を飲み切ってしまう位

汗をびっしょりかけて体内循環に良さそう

楽しみながらやりたい時や

ちょっと旅の気分を味わいたいときに

オススメかもしれないです

11月のヨガ&マシンピラティス

11月のヨガレッスンは6回

先月より1回UP（かろうじて）

もう12月だけど「あと1カ月ある！」と、思っておくことにする

毎年一年が早いな～と言ってるし思ってるけどこればかりはもう･･･

11月は初めてのホットピラティス(Upper Body Make-Up+)に参加

思っていたより温かく

よく考えずにトップスを七分丈の普段着で

参加したのがちょっと失敗

半袖のウェアか何か買おうかな

＜追記＞

本日、Lower Body Make-Up+に参加

ホットピラティス続き

いかに内腿とお尻の筋肉を使ってないかを痛感する

ボディメイクって、意識しないとほんとダメなんだな〜

●参加したレッスン（LAVA）

・美律ホルモンヨガ

・ヨガフローベーシック

・パワーヨガ上級

・リンパリフレッシュヨガ

・肩こり改善ヨガ

・マシピラ Upper Body Make-Up+

バレーボールの試合における役割分担

バレーボールの試合と言えば日本代表戦のみで

海外リーグの試合は観る機会もなく

視聴方法も知らなかったけれど

10月に行われた

サントリー vs ペルージャ(ITA)の

第2戦を観るために入ったFODで

石川選手が所属するペルージャ戦だけは放送しているので

よ～く観ていたら、何だかバレーボール、いろいろ複雑･･･

今までまったく意識せずに観ていたけれど

1990年代にはポジションごとの役割分担が

明確化されていったらしく

●セッターの右側にいる人をオポジット

　- Opposite Hitter, OP  セッターの反対側から打つ人

●セッターの左側にいる人はアウトサイドヒッター

　- Outside Hitter, OH,  外側から打つ人 

と呼ばれており、

オポジットは

相手サーブのレシーブ（レセプション）を

免除されていているそう（攻撃に特化）

つまり、オポジットは

サーブが飛んでくる位置におらず（脇に避けてる）

レシーブはアウトサイドヒッター（OH） or リベロ（L）が受ける、と

ただ、リベロはレシーブが特に上手い人なので

必然的にOHを狙うという図式に･･･

OHがサーブレシーブを取らされると

必然的に、自身で次の攻撃に移る時間が短くなるので

アタック成功率が下がるという側面も

石川祐希選手や高橋藍選手（2人ともOH）が

素人目に見て、走り回っているように見えていたのは

そのせいなのかしら？

サーブ受けたらすぐ助走に入る、みたいな

2人ともオポジットもできそうだけど、、、