数日前から、腰の痛みがなくなってきたんで
昨日、約1週間ぶりにロードバイクに乗ってみた。
やっぱり、ロードは気持ちがいい。
クロスと違ってスピードが出るし
カーボン素材の効果があってか乗り心地もマイルド。
しかも昨日は、風も穏やかで１月下旬としては暖かかったから
つい足が伸びちゃった。
そんな感じだったんで、ニコニコ顔で帰宅したんだが
そんなルンルン気分も夕飯まで....
おしりの外側に違和感とゆ～か、張りを感じだしたら
またもや腰に痛みが....
ど～やら、ロード特有の前傾姿勢が腰にきちゃった？
でもって、調子に乗って普段よりか足を延ばしたから
余計に負担が掛かっちゃったのかも....
ただ、ロードに乗って痛みが出たのであれば
正しい姿勢と筋力アップ等でど～にかすれば
解消されるはず？
地道に続けるしかないわな。
日頃の情報収集ツールは?
一応、テレビや雑誌等を頼る事もあるが
今は、スマホで事足りる時代。
疑問に思った時点ですぐに調べられるんでね。
でもって、流行りもんであれば
SNSが先端を走っちゃっているから尚の事。
とはいえ、おいらも歳をとったんで
今更、流行りもんなんか追っかけちゃいないけどね。
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