効果は有った

散歩を日課にしてから、3ヶ月が経った。

近所を適当に歩いているだけだが

それでもそれなりに効果が有った。

一応、3㎏以上の減量となったからね。

食生活を変えずに減量出来たのには

ちょっと驚き。

これで食生活も見直せれば

もっと成果が出るかも？

無理せずコツコツと続けられるよ～に

努力しなきゃね。

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