万歩計に代表される１万歩。
その昔、１日歩く目標
とも言われていたんだが
今では、７０００～８０００歩位で
OKらしい。
まぁ、歩きすぎてもアスファルトの舗装じゃ
足に負担が掛かるって～もの。
それでケガでもすりゃ、本末転倒だもんね。
因みに、この１万歩、よく耳にするわりにゃ
どれくらいの距離と時間が掛かるのかは
意外と知られていない？
おいらも、そんなひとりなんで
いつものよ～に、グーグル先生に聞いてみた。
あくまでも、個人差があるんで
おおよそではあるが、距離にして約７キロ程度で
９０分～１００分位との事。
あらためて数字で確認すると
結構な距離と時間だよね。
東京駅からだと、第一京浜経由で
品川駅辺りとなる。
まぁ、歩けない距離じゃないけど
普通なら、間違いなく山の手線だわな。
この現実にちょいとテンションが下がる....
調べなきゃよかったかも？
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