人の数ミリ、建築の２０ミリ

人間は、かれこれ400万年くらい二足歩行をしてます。

年期が入ってます。

　理学療法士のナカガワです。
　こんばんは＾＾

犬とか馬とか、無理じゃないですか。

二足歩行。

おはようからお休みまで

獲物を見つめるライオンだって

狩りの時も 寝るときも二足歩行しないし。

四六時中、
二本の足で立っているのは人間だけです。

重量がある頭部が一番高い所にあるから

ちょっとでも気を抜いたら

倒れちゃいます。

こけて頭打つと致命傷だから、

他の動物とは

ちょっと違う危機管理能力が

備わってます。

ピーキーなんですよね、

　バランス能力が。

人間の脳が状況判断する時

目からの情報を80％も
　　　　使います。

関節の位置情報とかよりも

はるかに依存度が高いんですね。

このピーキーさで、逆に
エラーが生じる事があります。

ワシ、体重があるってのが
　一番のファクターですが、

エレベーターに乗るときって

踏みつけが強いと
箱が少し揺れるんですよ。

わずかな揺れを
目が拾ってしまって、
めまいが起きます＞＜。

目からの情報と
足の裏からの情報とが
ぶつかるんでしょうね。

疲れてるときとか、特に。

動きが、わずか数ミリでも
1秒以下であっても、

脳が混乱してしまうんですね。

ある11階建てのマンションで、

隣の棟とをつなぐ手すりが
2センチ低くなってて


施工不良が発覚したって
ニュースがありました。

↑今日の中国新聞




昨日、
本格的な調査が
始まったそうです。

11階建てが
約35メートルの高さだとして、

 2センチのズレ。

一部の杭が、固い地盤に
しっかり入ってなかったとか。

データを使い回したのが

　原因だそうです。

　２ 対 ３５００ですか…。

あんまり差がないじゃん

　　　とも思うけど、

目が「まっすぐ」と思ってても、

　わずかな差があると

脳はそれを認識できない
　　　ことがあります。

さっきの
エレベータのワシのように。

そういえば以前、

「歩くと足首から
　足の裏までが痛い」という

状態の患者さんを
見させていただいたことがあります。

当初、かなり痛そうで＞＜；

みさせていただくと、
麻痺の影響もあって

左右の足の長さが
見かけ上、
少し差があられて。

んで履き物の中に、

　ちょいと細工を＾＾


手近のあるモノで
５ミリほどたして、
足の裏の接地面積を増しました。

再び歩いていただいたら、

　歩きが変わってて…

「え…痛くないよ？」

さっきまでとぜんぜん違くて。

かなり楽そう＾＾

てか痛くないんですか

目に見えるほどの修正ではなくて、

たった数ミリの調整なんだけど…

さっきのめまいとは違うけど、

脳と身体の受け取り方次第で

変わられたのかなあ、と。

人間ってすごいなあと、

いつも勉強になります＾＾

最近は百均でも

靴に入れる土踏まず用の

アーチサポートを売ってます。

↑

靴の中に入れておくだけで、

夕方の身体のしんどさが
違いますよ＾＾




道理に沿えば、すごく楽で。


道理に反すれば、
建物だって傾いてしまう。

脳と身体の不思議を思い出したので、今日はこんな事をお伝えさせていただきました。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

あ、マンションですが、

市への説明では

「震度6強でも大丈夫な
　　耐震性がある」
とのことでした。

ではまた明日

　＞ω＜)ﾉ ｼ

凍えそうなカモメ見つめ→ 疲れの予防策

今日は「鉄道の日」だそうです。



大正10年の今日、
東京駅に鉄道博物館（初代）が開館したのだとか。




そういえば


北海道新幹線が
2016年3月26日開業だそうで。

あと164日です。


函館と東京間が4時間。



料金、￥26,690。




約4時間で、
東京←→札幌。




サスペンス作家さんが
黙っちゃいないでしょうかｗ






航空会社の35％ほど安くて、

飛行機だと1時間半なので
2時間半ほどゆっくりなんですね。




でも、乗り換えせずにすんで
乗ったままで東京へ行けるとか
札幌まで行けるとか、
メリットもありそうです。




旅人からすれば、
長く座席に座っていられる事が
既にメリットかも＾＾







ただ、


4時間も座ってれば


お尻が痛いとか

何度も足を組み替えちゃう

　　ってこと、起こりそうですね。





・足を組み変える

・肘をついて体を横へ流す

・一旦お尻を上げて座り直す



こういった動きは、
健常な人は無意識でできます。



このカラクリがないと、
姿勢を変えることがなくなって



なんと、たったの4時間程度で
床ずれが出来てしまいます




札幌東京間で

床ずれ事案発生！とか

シャレになりませんが、

時間的には

起こりえます。

座るとお尻の肉を骨が押し付けて、

筋肉の中を通る血管の

血の流れが邪魔されます。


それが続くと…



あわわ、

筋肉に血が行かず、
細胞にダメージが＞＜；






脳で言えば、
数時間も血液が送られないと

脳細胞、
死んじゃいます＞＜；





床ずれは
たった数時間です。


たった数時間で出来上がり、

治すとなったら大変です。







座る時間が長くなると

健康な人でも姿勢が崩れます。


たぶん、
アスリートでさえも。



それへの対応が、


足の組み替えとか

　　　　　なんです。





乗り物で

カーブの遠心力で

体が揺すられると

律儀にバランス取ろうとしますが、


数時間もやってたら

さすがに疲れます






結果、

駅に到着した時が
一番しんどい
　　って、旅の楽しみ半減ですよね



ビジネスマンの方であれば、
なおさらしんどいことに…＞＜；


勝つためには、
カープの選手にも

この点をご配慮いただきたい！




その予防策は…



疲れがたまる前に
数分立って歩く。

　　　これです。


動と静の交代。







でもでも、乗り合いの旅客車両では
なかなかそれはできません。



だから対応としては…


・裸足で、足で足をギューっと押しつける

・タオルなどで座席との隙間を埋めて体を預ける

・良い椅子に座る


…といったところでしょうか。




映画館のプレミアシートって
追加料金払うのあるけど、


あれって結局、

椅子が広すぎて 

からだの据わりが悪い

ということもあるんすよねえ。





車いすに座ってる患者さんの苦しみも
　　　　結構深刻です。

痔で椅子に座られる方の苦しみも。




そういうのをなんとかできないかと、

理学療法士としての知識と経験をもとに

ちょっと動いてます




座りの据わりをお助けする。

そういうお仕事、

ただ今、水面下です＾＾




時期が来たら、
ご報告させていただきますね！



では今日はこのへんで
　＞ω＜)ﾉ ｼ

ノロウィルスと酔っ払い 【ブログネタ捕獲ツール④ 最終回】

日が暮れた帰り道、

公園で散歩してきました＾＾

日が暮れると寒いですね

そのうち、上着必須に

　　なるんだろうなあ。

10月もなかばですもんね！

そういえば今朝、
職場の朝礼で

ノロウィルスの流行
　　について

お話がありました。

そろそろ流行りますよ、ええ。




予防策として、

人が手で触れる
ドアノブや手すりの
　消毒作業を
今年もすることに。

そういえば、

ノロウィルス対策
  どうですか？

感染すると、一週間弱は
休むことになります。

仕事に大穴あきますよね

基本は
　手洗い、うがい、消毒で
　清潔を保ちます。

冬場の乾燥によって、

菌が元気に

飛んじゃいますからねえ

菌が部屋の中を漂うことで

　人に感染します。

トイレの手すりやドアノブで
　手から手への
　　イヤな手渡しとか。







トイレの後の手洗い
　　が重要です＾＾

吐瀉物（としゃぶつ＝ゲロッパ）

の中にもウィルスがいるので

風邪ひくと多重にヤバいです

テーブルとかも

濡れふきんで拭いて、

菌を取り去るのが重要。

良くないのは、
乾いたふきん。

テーブルに菌が居る場合、

乾いたふきんで
　　　拭いてしまうと…？

菌が部屋の中を漂う

.　　　　ことになって、

感染確率、爆上げです。

うひょお、コワい＞＜

あのー、理想はあれですよ。

酔っぱらうと
テーブルを
　拭きまくる現象。

あれ、お手本ですねｗ

　ノロ対策は、
　酔っぱらい。

おぼえてくださいね。

くわしい対策は

ググっていただくとして、

予防の導入部になれれば

　　　さいわいです。

見えないモノ相手じゃから、

気張っていきましょう＾＾

さて、「見えない」といえば

今日で最終回を迎える、

ブログネタの捕獲方法です。

link→前回はコチラからどうぞ

まず、
伸縮可能なボールペン。

　　→買いました。

　　→自己満足が
　　　　はかどりました。

次に、
財布に忍ばせる
メモ用紙

　　→作りました。

　　→自己満足が
　　　　大変はかどりました。

これに

最後の一手間を加えて、

本格配備としましょう！

メモは、財布の中に常駐して
　出番を待つわけですが、

待機期間は数か月かも…。


持ち歩く間に、

紙が くたびれる心配が…

と思ったので、
カバーを作ります。

ここで出番なのが

ダイソーのビニール袋＾＾

これは、先日

ノーベル医学生理学賞を

受賞される事が決まった

大村智教授が

土を採取する際に
　使用されていたのと

　同じタイプの物です。

切ります。あらかた適当に。

サイズ的にはちょうど良し。

スススーッと入れていき…

このように、財布上では

ほぼ見えません。ステルス。

　すばらＣ。

さて、
ここからがスマホの出番。

ええ、まだ書いてないけど。

ここからスマホの出番です。

安定の
下敷き感。↓

デジタルデバイス
 としての存在感
.　　ゼロｗｗｗ

しかし、

確実な書き込みが可能。

　　　(｀・ω・´)ｷﾘｯ

そして今日、早くも

公園で散歩中にアイデアが

降ってきて…！

おおお！出番だ！

　　あ…

サイフ、車の中じゃ…

結局、スマホで

アイデア保存しましたとさｗ

ほんとに書く物がない時は
手にでも書くしか
ないんでしょうけどね


フェイスブック上でも
コメントをいただきました。

最終手段は、
　手か、
　まぶたの裏か、
　Tシャツに直書きｗ

メモ用紙の
本格デビューは、
　当面先かも＾＾；