人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です -12ページ目

人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です

人類が2足歩行を始めて約400万年が経ちました。日本人の寿命が延び(≒平均寿命が70歳オーバー)始めて、まだ約60年です。
人体の進化は、追いついているでしょうか?…みたいなことを考えます。

目的と手段が入れ替わる瞬間って

あったりすると思うんですが

 

思ってもない事が

解決策になったり。

 

 

 

昨日、瀬戸内寂聴さんが
お亡くなりになったとの
ニュースがありました。

 

 


100歳を迎えるまで
あと半年だったとか。

 


51歳で出家されて、
そそもそもは作家さん
なんですね。

 


テレビで拝見するに
バッシバシと小気味よい
言葉で説法をされる
そんな瀬戸内さんも
お話しを止めたことが
  あるそうです。

 

 

 

それは、

震災直後に東北地方を
 巡られた時。
 

 

 

 

原発事故で避難を強いられた
福島の会場では

 

みなさん疲労が強くて

取り付く島も
なかったとの事で。

 

 

 

ワシなら固まっちゃうなあ…。

 

でも


「私は小説より
 マッサージが上手いの。
  どなたか私に揉ませてー」

 


といって、
1人の女性の肩をほぐしながら
日頃のうっぷんを聞くと、
次々に声が上がったそうです。

 

 

 

法話をするのは手段であって
人の心を救うのが目的だから

手段を素早く変えて
目的達成に近づけたんですね。

  すごい!


 

 

てかここからワシのことなんですけど

先日、健康体操の集まりの

 団体さんにお邪魔して

 

 100分ほどの予定で
 お話しさせていただいたんですよ。
 


お題は

・自宅での体力回復について。
・体操のポイントなどについて。


参加くださったのは70〜80才代の、
 畑仕事など現役で働く人も。

 


元気に暮らされている人です。

 

 

 

上の瀬戸内さんの

「取り付く島もない状態」とは違って

 

 

健康のためのポイントという事に対して

わざわざ聞きに来てくださる人に

 

 データの羅列 や 完璧な正論

 とかだけだと申し訳ない。

 

 

 

コロナ禍にあって
外出機会が減った人に対して
どうやって、利のあるお話にするか?

 

 

というテーマのへの答えの一つが

 「尿漏れ対策」でした。

 

いやこれ恥ずかしい話、

50にもなるとね、あるんですよね。

 

あれって、くやしいんですよ。

 

 

んでワシ自身それが克服できたんで、

 

 

尿漏れの解決策

「立ったまま

 壁で腕立て伏せ!

   (※サボると復活)
壁腕立て伏せのイラスト(高齢者)

という体験談と持論を展開したら

 


 これが数名の人に
  刺さったようで、

 

 


「今日からやってみます!」と

 ご感想をいただけました。

 

 

ほんとはこれ、オマケ程度の

 ネタだったんだけど…。

 

 

 

 

 

いやあ、講師として

いざ人前で発表させていただいたら
 
・思ってる所とは別でウケたり。
 
・お話を詰め込み過ぎて時間切れになったり。
 

 

個人的には負け試合の感触で…。
 
 
 

 

 講師としてお話しさせていただけたのは
聴講してくださった方々と
同行してくださった方々の
 ご協力があっての事。
 
ありがたかったです。
 
 
 
次は負けん!と思いつつ
今日も黙々と壁立て伏せ。
 
 
 
 
あー、
 
尿漏れ対策の壁立て伏せは
 ゆっくり30回を
 日に5~7セットすると
個人的に効果が持続してます。
 
壁か柱があれば2分程度で完了。
 
 
力じゃないんす。
 ゆっくり、と。
 
カラダのお手入れなので。
 ゆっくりとどうぞ^^
 
 
 
 

研修と名がつけばなんでもなんだけど。

グループに分かれて話し合いして
グループとして意見発表する時。


・若い時にあっては

      「一番若いから(発表お願い)」 と言われ、

 


・若い人の中では

      「年が一番上だから(発表お願い)」 と言われ、

 


・マダム方の中に男一人放り込まれたグループにあっては
      「やっぱり男の人だから(やれ)」 と言われ。

 

 

多彩な論拠でやることになるという。


まあ終わらないから

覚悟決めていくしかないんだけど。

 

 

でもこーゆー時だけ男ってだけで
男女平等機会均等どこ行ったんだと
 

以前からたまによく遭遇する件。

 

 

法と情は違う。ああ確かに。

神田駅は東京駅の一つ隣。

東京は一年ぶりかー。

さる講義を受けるために
夜行バスに乗って
やってまいりましたよ花の大東京!



右も左もわかんないから
マジでグーグルマップ先生いなかったら
目的地へたどり着けない自信しかないw
モバイルバッテリーが命綱っすね。



雪の影響でバスの到着が20分ほど遅れたけど、
講義は昼からなんでまあ余裕。
ネカフェで寝転がって、疲れのガス抜きしつつ
スマホを充電中。


寝落ち注意である。